LANA M

на животику мами ще може заспокоїтись..но на моїх костомахах...неа

 

вже почались запори (((

 

Запоры... Немножко озадачили... При полном грудном вскармливании запоров в большинстве случаев нет. Если идет прикорм или полный переход на искусственное вскармливание смесями - то тогда да, могут появится запоры.

Обратите внимание на питание мамы - какой стол - такой и стул.

Мама должна ходить в туалет "по большому" минимум 1 раз в сутки, а лучше 2 раза в сутки. Для этого ограничьте или лучше исключите мучные дрожжевые изделия из белой муки, макароны пока тоже лучше не есть, слишком насыщенные жиром продукты, картофель, вредности - фаст-фуды, кондитерка, газировки, пакетированные соки, колбаски и т.д. - но все это, я все же думаю, Ваша жена и во время беременности не употребляла (или по минимуму ). + временно желательно отказаться от концентрированных продуктов и продуктов с яркой окраской.

Какой был мой рацион с рождения ребенка и примерно до 5 - 6 месяцев ребенка :

- гречка(постепенно добавляла немного овсянки, булгура, "артек" - когда гречка приедалась),

- мясо тушеное( кролик, курица, не жирная свинина - желательно домашние), рыба морская тушеная - редко,

- овощи тушеные(начинала со светлых и постепенно переходила к темным - от кабачка до свеклы), квашенья-соленья - не надо, фрукты - печеные светлые яблоки, сладости - не очень жирный творог + домашнее варенье или сахар(фруктоза),

- питье - теплый зеленый чай с молоком(заварили 2/3 кружки чая, выждали 1-2 мин. и добавляйте 1/3 молока), настои семян(фенхель, укроп, анис, тмин), травяные чаи - ромашка, мята, мелиса, иногда чуть безсмертника(укр "цмин піщаний") - для печени и желчного

- утром после пробуждения натощак - стакан подогретой некипяченой сырой воды + пол чайной ложечки меда + 1/4-1/5 чайной ложечки натурального яблочного уксуса(когда ребенок подрастет - меда можно чайн. лож., а уксус заменить на дольку лимона)

- единственный хлеб который у меня был - это "Зерновой" из пророщенной пшеницы Киевхлеб.

На первый взгляд рацион однообразный и скудный, но благодаря ему у меня и ребенка было хорошее пищеварение, не было запоров, я и ребенок были сыты (лишний вес я не набрала).

+ не забывайте - этот рацион до 5 - 6 мес. Потом когда пищеварительная система ребенка окрепнет мама сможет постепенно расширить продуктовый набор + ребенок сам начнет проявлять пищевой интерес.

В год ребенка я ела практически все что и до беременности (конечно в разумных пределах). Деток кормила до 1,5 - 2,5 года.

+ сделайте тест на мокрую пеленку - погуглите.

 

Ох и нафлудила ... Простите все

Может пусть Ваша жена напишет в личку? Пускай не стесняется

Напишу это сообщение в помощь молодой маме.

Для уменьшения колик, что помогло и проверено мной, моими детками :

- перед кормлением кормящая мама должна быть накормлена(если не успевает - пусть хотя бы выпьет теплое питье + возможно есть маме во время кормления);

- массаж животика перед кормлением;

- во время кормления следить за правильным захватом соска;

- дать ребенку съесть все молоко из одной груди - и "переднее" и "заднее" молоко (поинтересуйтесь в интернете), по времени не менее 10-15 минут - если ребенок быстро высасывает;

- только когда полностью высосал молоко из одной груди - давать вторую, в случае если не наелся;

- давать ребенку немножко "повисеть" на груди - это успокаивает малыша + он доедает "заднее", более жирное и питательное молоко + стимулирует молочную железу на выработку следующей порции молока;

- не сокращать ночные кормления - именно ночью максимально вырабатывается гормон ответственный за количество молока; ночное кормление - стимуляция выработки молока(для удобства ночного кормления дети спали со мной рядом);

- после кормления прислонить к груди и немножко поносить "столбиком" - выйдет воздух, который ребенок мог заглотнуть во время кормления;

- выше давали хороший совет выкладывать спать животиком ребенка к животу мамы(папы) - прогревание и тесный контакт успокаивают малыша и уменьшают колики;

- маме кушать привычную, здоровую пищу, термически обработанную(овощи-фрукты тушить, запекать); не пытайтесь накормить жену всем и сразу - "потому что она кормит и ей надо побольше разнообразия и витаминов" - так лучше не делать. Каждый "новый" продукт для ребенка наблюдайте - как он скажется на пищеварении малыша через мамино молоко; сырые овощи-фрукты в рацион кормящей мамы вводите понемногу и постепенно (я смогла начать кушать сырые овощи-фрукты примерно в 5-6 ребенкиных месяца - но все индивидуально - если у Вашей жены получится раньше - отлично)

- очень помогали и мне и ребенку заваренные кипятком семена укропа, фенхеля и тмина(комбинируйте или заваривайте что-то одно - на вкус Вашей жены); этот настой давала понемножку и ребенку. Эти настои не только уменьшают газообразование у меня и ребенка, но и стимулируют образование молока;

- насчет соски - как выше заметили форма соски и бутылочка имеет значение - есть обычные, а есть соска по форме максимально похожая на женский сосок + маленькое отверстие(чтобы ребенок "трудился") и бутылочка, используя которую ребенок не заглатывает воздух. Посмотрите Philips Avent или подобные других фирм. Эту бутылочку использовала для смеси в первые дни лактации, когда было мало молока и позже для настоя семян.

- не нервничайте - Ваше настроение передается жене, а от нее - ребенку. Спокойная мама - спокойный ребенок;

- очень желательно, чтобы мама спала днем, когда спит ребенок.

Если Вашей жене хоть что-то поможет - это уже очень хорошо. Если сомневаетесь - поищите информацию в интернете, на форумах, проконсультируйтесь у врачей которым доверяете.

На правоту не претендую - это мой путь и мой опыт

Извините за много текста - просто вспомнила себя такую же

Очень интересно! Пожалуйста, продолжайте. Возможно, вместе получится собрать по крупицах жизненный опыт наших прадедов. Спасибо