Курила пачку "Астры"или "Примы" полосатой в день (1995год, и это дефицит был). До этого работала в ОНКО диспансере в торакальном отделении, легкие (и рак) курильщика на операциях в разрезе наблюдала. не бросала, хирурги курили все, медсестры 50%.
А потом решила, что пора рожать - и без всяких книг бросила сразу. Срывалась два раза (после смерти близких подруг), но не курю уже 14 лет.
Три года снилось что курю, но соблазну не поддалась...
Эт я к чему?
Мотивация - главное. Мне муж 20:( лет бросить обещает. Считаю - просто не хочет.
Все зависит только от желания
