cross89

Там не большая длинная,берите лучше с запасом не ошибетесь и потом проблем меньше будет. Скупой платит дважды как известно. Если прерыватель будет расположен где то в районе бардачка то от аккумулятора со всеми изгибами метра 1.5. И кольцевую клемму я брал и хорошо обжимал, плюс на концах где была зачищена изоляция одевал термоусадку оставляя видимым только кольцевую клемму. На аккумулятор клеммы ставил как на фото (дисплей- цифровой вольтметр).

У меня в ВАЗе аккумулятор был перенесен в багажник, провод 16мм по 4 м (разминусовка двигателя и генератор ,стартер) . Ездил на 16мм пол года ,но грееться и прилично, позже заменил на 32мм все отлично при длине в 4 м (3 метра по салону и 1 метр под капотом). Можно взять КГ 1х35(ГОСТ) - 1 метр стоит 39.71 грн . Добавлено через 2 минуты Ну если такое требование то мудрить ничего не буду, просто нормально протяну СИП "воздушкой",сделаю как положено и все. Счетчик установлен на стене дома в другое место переносить не думал . Спасибо за ответ

Еще с прошлого года стоял такой вот вопрос, но ввиду других работ ремонтных и основной работы, непосредственно до реализации дело не дошло. Вопрос собственно в следующем: есть ввод в дом "воздушкой" Сип 1*16 1*10 , от столба к дому примерно 7-8 метров. Хочу проложить кабель под землей . Глубина траншеи будет 0.7 м,кабель пересекает дорогу (проезжают только легковые автомобили), в месте пересечения дороги будет лежать асбестоцементная труба D100, сразу после дороги начинается забор уже моего участка. Кабель посоветовали АВБбШв. Вопрос в том, разрешит ли РЭС такую прокладку кабеля и сколько это будет стоить,и правильно ли выбран кабель?

У ТС это единственное сообщение на форуме . Причем подобное уже встречалось в ВК . Пиарят как могут что уж тут поделать. Сейчас печатные издания покупают все меньше вот и идут по другому пути.

Дополню. 4 - 5 приемов пищи задень без фанатизма. В пищи обязательно должны присутствовать белки как животные так и растительные и молочные. Соки как выше сказали свеже выжатые . Разнообразие пищи - желательно составить на выходных примерное меню на всю рабочую неделю и стараться его придерживаться.

Видно и правда хорошо встретили. В таких случаях и правда проще курить так как самый пик (это обычно 3 день или 72 часа) попадает на тот момент когда человек отходит от праздника и организм перенасыщен никотином. Принцип действия пластыря "Никоретте" состоит в том что бы заменить обычный никотин на мед. аналог и впоследствии вовсе отказаться от вредной привычки.

Бросил в этом году,летом. Сначала тянуло ппц как, первые этак дня 3 -4 , потом постепенно отпустило и теперь не могу нарадоваться. Хотя на работе абсолютно все сотрудники курят. Сейчас хожу в тренажерный зал больше к сигаретам не тянет абсолютно.

Самый дорогой период с 28.12 по 12.01 . Потом цены падают и очень значительно. Если ничего не решиться за этот месяц то новый год тоже проведу дома в семье,а уже позже можно поехать отдохнуть. Рассматриваю сейчас разные варианты отдыха,стараюсь что то запланировать в свободное от работы время.

Спасибо. Буду и в этом направлении искать что то подходящие. Хочется на следующей неделе уже что забронировать, а там как получиться.

Вот задался таким вопросом, где можно провести хорошо и красиво Новый год который уже не так уж далеко. Вот смотрю люди активно бронируют номера в отелях и коттеджах Карпат и Львова. Цены в большенстве случаев именно на новогоднюю ночь аховые. Вот и думаю где провести время вдвоем можно, куда поехать на несколько дней? Кто что скажет? (ссылка на изображение устарела)

Да есть терморегулятор и 2 контактора. Схему подключения для трехфазной сети с электронным таймером знаю. А вот для однофазной сети нет,хотя примерно представляю как должно быть. С тем котлом который установлен шел по всей видимости щиток в который входило 2 контактора, терморегулятор и автомат.

Тариф один верно, я имел ввиду что бы запрограммировать устройство на включение и отключение котла в определенное время. То есть когда никого нет дома.

Ввод обычный однофазный . Провод СИП . Автомат по моему 25 ампер, точно сейчас не могу сказать.

11 ошибок в питании 1. НЕ ЕШЬ ЖИР И НЕ РАЗЖИРЕЕШЬ Если качок получает из своего ежедневного меню больше пищевых калорий, чем "сжигает" на тренировках, он обязательно зарастет жиром. Даже если количество жиров в его рационе будет равно нулю. Дело в том, что остальные макроэлементы питания - углеводы и белки - обладают трагической для нашего брата-культуриста способностью. Они утилизуются телом лишь в меру потребности, а все лишнее "конвертируется" в подкожный жир. Что касается углеводов (картофель, каши, сладости, макаронные и мучные изделия), то заповедь есть всего этого добра поменьше, каждый культурист знает едва ли не с пеленок. А вот с протеином не так. Многие без опаски "грузят" в себя протеин в "бомбовых" дозах, поскольку считается, что именно так можно стимулировать рост массы. Между тем, организм способен усвоить ну максимум 30-40 граммов белков за раз. И никакие стероиды здесь не помогут. Излишки протеина обязательно залягут под кожей в виде жировых отложений. Чем дольше "стаж" перебора с протеином, тем сложнее с ними бороться. Если вернуться к жирам, то они хороши лишь в меру. Общее правило такое: 15-20% общего суточного числа калорий. В этом случае вы не только заплывете жиром, но и сохраните сердце здоровым. 2. ЖИРЫ ВРЕДНЫ Вредны лишь некоторые типы жиров. А вот другие жиры жизненно необходимы. Например, незаменимые жировые кислоты, которые содержаться в растительном масле. Организм не способен вырабатывать их самостоятельно. Между тем, именно эти жиры - "стройматериал" для анаболических гормонов, того же тестостерона. К тому же, без них нарушается жировой обмен, что на практике означает полную остановку "расплавления" подкожного жира под действием тренинга. Вот вам и парадокс: чтобы сжигать жир, нужны… жиры! Лучшие источники полезных жиров - льняное масло и жировые кислоты омега-3 (они содержатся в рыбе). Полезные жиры играют важнейшую роль в поддержании высокого иммунитета. "Вычеркивая" их из диеты, вы к тому же наносите удар своему здоровью! 3. ХОЧЕШЬ МАССУ, ЕШЬ УГЛЕВОДЫ На самом-то деле, мускулатура строится из протеина. А углеводы - это топливо, которое дает энергию для интенсивных тренировок, нацеленных на рост массы. Сколько вам нужно углеводов? Около 4-5 граммов на килограмм веса ежедневно. Не больше, но и не меньше. Это будет вполне достаточно, чтобы обеспечить мускулатуре высокий тонус и быстрое восстановление. 4. Я ЛЮБИТЕЛЬ, А ПОЭТОМУ ПРОТЕИН МНЕ НЕ НУЖЕН Такую фразу можно услышать от тех, кто ходит в тренажерный зал лишь затем, чтобы сделать мышцы более упругими и зримыми. А не такими как у Арнольда или Дориана Ятса. Казалось бы, подобным ребятам протеиновые добавки и впрямь не нужны. Но это только на первый взгляд. В любом случае мышцы должны увеличиться - подрасти в объемах. Ну а мышечный рост принципиально невозможен, если в сутки на килограмм собственного веса спортсмена приходится меньше 2 граммов протеина. Проблема в том, что организму белки остро нужны для собственной жизнедеятельности, - к примеру, кроветворения и синтеза гормонов. "Недодадите" телу пищевого протеина - и оно начнет пожирать вашу же мышечную ткань, "вылущивая" из нее белковые аминокислоты. Какой уж тут рост массы! Отсюда вывод: при любом типе тренинга держите протеин в фокусе внимания! 5. Я ЕМ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ И ЭТОГО МНЕ ХВАТАЕТ Ничего подобного! Невозможно "впихнуть" все необходимые питательные элементы в три приема пищи. Получатся прямо-таки слоновьи порции! Но даже если вы сумеете их проглотить, возникнут две проблемы. Во-первых, большие порции плохо усваиваются. На деле это означает во что. На какую-то часть пищи хватает желудочного сока, желчи и пищеварительных ферментов, а на остаток - нет. В итоге излишки протухают прямо у вас в кишечнике. Отсюда усиление газообразование и симптомы отравления пищевыми ядами: вялость и слабость. А во-вторых, если есть редко и помногу, "лишние" жиры, углеводы и белки обязательно "наградят" вас солидными жировыми отложениями. Завтрак, обед и ужин - это традиция, основанная на общественном укладе и подогнанная под рабочий день. Но не все традиции стоит соблюдать. Для здоровья и оптимального усвоения питательных веществ гораздо полезнее есть 5-6 раз в день небольшими порциями. 6. ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ "Голодные" диеты помогают сбросить вес лишь на время. При этом вместе с жиром вы неизбежно теряете мускулатуру. Вдобавок, недополучая калории ваш организм переходит на режим экономии. Ну а это означает замедление всех биологических процессов, включая и сжигание жира. Отсюда типичный эффект всех голодных диет: сначала вес падает, но потом намертво стабилизируется. Чтобы надежно прогрессировать в сбрасывании подкожных наслоений, нужно обязательно "подключить" к диете тренинг с тяжестями. Он сам по себе подстегивает обмен веществ, а значит не даст угаснуть процессу "сжигания" жира. Второе условие: аэробика. Она с гарантией ускоряет "расплавление" жиров. 7. СЕГОДНЯ ПЕРЕЕЛ, ЗАВТРА ПОГОЛОДАЛ - И ВСЕ В НОРМЕ Съесть за праздничным столом недельную норму калорий - это, конечно, грех для культуриста. Но "замаливать" его назавтра голодовками нет никакого смысла. Низкокалорийная диета (даже всего лишь в день) обязательно замедлит обмен веществ, а значит, вы лишите себя энергии, необходимой для тяжелого тренинга. Так что, если вы позволили себе лишку, не бросайтесь в другую крайность. Просто вернитесь к своему обычному режиму питания. 8. ХОЧЕШЬ ДЕРЖАТЬ ФОРМУ, ПРОПУСТИ ЗАВТРАК Утром скорость обмена веществ самая высокая. А это значит, что риск жировых отложений минимален. В течение дня обмен постепенно замедляется, а к полуночи доходит до самой низкой отметки. Вот и выходит, что вечерний прием пищи самый "опасный". Между тем, многие качки из страха оставить мышцы на всю ночь без питательного материала сознательно наедаются прямо перед сном. Это ошибка! Подобная тактика приведет к ожирению и только. С учетом низкой эффективности пищеварения вечером надо есть не так и много. Зато потом надо иметь волю встать в час-два ночи и влить в себя протеиновый коктейль. Вот тогда ночной катаболизм вам уж точно не грозит! Что же касается завтрака, то для культуриста это самый ответственный прием пищи. Утром организм лучше всего усваивает углеводы (для восполнения запасов гликогена) и протеин (для строительства мышц). 9. КУРИНОЕ МЯСО ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ДРУГОГО Нет, не так. Говяжья вырезка, спинка и филе содержат так же мало жира, как у куриные грудки без кожи, но в них куда больше железа и витаминов группы В. Так или иначе, вы должны знать, что любое мясо легко превратить в "неправильное", если жарить на масле и поливать жирными соусами. Лучше всего запечь мясо на гриле или в духовке с лимонным соком и травяными приправами. 10. ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНЫМ - НЕ ЕШЬ МУЧНОЕ, КАРТОФЕЛЬ И КАШИ! Выходит, все углеводы вы должны получать только из фруктов, овощей и молока. Но сколько же тогда придется съесть и выпить! Если же ограничиться посильными порциями, то тогда вам просто-напросто не будет хватать калорий. Ну а недостаток калорий, как известно, приводит к общему замедлению обмена веществ и снижению уровня сахара в крови. А падение уровня сахара, в свою очередь, провоцирует распад мышечной ткани. Так что, никак нельзя отказываться от т.н. крахмальных углеводов. Их лучшие источники - картофель, макаронные изделия из цельного зерна, коричневый рис и овсянка. И не забывайте - в день вы должны получать 4-6 граммов углеводов на килограмм веса тела. 11. НЕТ НИЧЕГО ЛУЧШЕ СОКА Действительно, в соках много витаминов, но вдобавок, и очень много калорий. Со стаканом яблочного или виноградного сока мы "вливаем" в себя около 200 калорий - столько же содержится в паре яблок или одной большой картофелине. Но на переваривание фруктов и картофеля уходит гораздо больше времени. Сок, наоборот, слишком быстро усваивается, что приводит к резкому подъему уровня сахара в крови. Вслед за этим обычно следует мощный выброс гормона инсулина. В принципе, он отвечает за усвоение сахара мышцами, но вдобавок и запасает углеводы впрок под кожей в виде жира. Понятно, что со временем, если злоупотреблять соками, ненормально высокая секреция инсулина обязательно приведет к обрастанию жиром. К тому же, инсулин провоцирует сильный аппетит. А это заканчивается хроническим перееданием и теми же жировыми отложениями. После тренинга хорошей заменой соку будет тарелка риса, овсянки или, что куда лучше, бобовых (фасоль, горох, бобы). Ну а жажду удовлетворите обычной водой.

Здравствуйте. Дабы не плодить тему задам вопрос здесь . Есть электро котел 4.5квт. Так же есть тариф на электро отопление. Дом частный площадью 40 кв. Так же дома с 07:00 до 17:00 никого не бывает обычно. Знаю существуют программаторы и таймеры которые устанавливают. Кто что использует и помогает ли экономить и насколько.

Так на какой сайт обращаться ? Видео оборвали не сказав куда нужно обращаться чтобы заработать.

И раз уж речь зашла,не много из истории Хэ́ллоуи́н (англ. Halloween, All Hallows' Eve или All Saints' Eve)[ — современный праздник, восходящий к традициям древних кельтов Ирландии и Шотландии, история которого началась на территории современных Великобритании и Северной Ирландии. Отмечается 31 октября, в канун Дня всех святых. Хэллоуин традиционно празднуется в англоязычных странах, хотя официальным выходным днём не является. С конца XX века, в ходе процесса американизации и глобализации, мода на атрибутику Хэллоуина возникла также в большинстве неанглоязычных стран Европы и в СНГ. Хэллоуин неформально отмечается в некоторых других странах, имеющих тесные культурные связи с США или Великобританией, например, в Японии, Южной Корее, Сингапуре, Австралии и Новой Зеландии, в ряде островных стран Океании, с недавнего времени — в России и других странах СНГ. И про один из самых знаменитых символов хэллоуина Светильник Джека Вырезанный из турнепса светильник Джека, начало XX века. Музей традиционной жизни, Ирландия Главным символом праздника является так называемый Светильник Джека (англ. Jack-o'-lantern — Джек-Фонарь). Он представляет собой тыкву, на которой вырезано зловеще усмехающееся лицо; внутрь тыквы помещается зажжённая свеча. Впервые «светильники Джека» появились в Великобритании, но первоначально для их изготовления использовали брюкву или репу. Считалось, что подобный плод, оставленный в День всех святых около дома, будет отгонять от него злых духов. Когда традиция празднования Хэллоуина распространилась в США, светильники стали делаться из тыкв, более доступных и дешёвых. Истоки этого обычая можно найти в древних ирландских и британских традициях вырезания на овощах лиц во время проведения различных ритуалов. Современный вид «светильник Джека» приобрёл примерно в 1837 году, тогда же он и получил это название. К 1866 году он уже прочно ассоциировался с Хэллоуином. Впрочем, в США резная тыква ещё задолго до популяризации Хэллоуина использовалась как один из символов сбора урожая. К 1900 году её использование во время этого праздника постепенно вошло в обиход. Всем счастья и добра (ссылка на изображение устарела)

Бегут года стремительно, Нам удержать их хочется, Но то, что было в юности Ушло и не воротится. Но так уж мы устроены, природой всё оплачено И каждому мгновению своя судьба назначена. Достигли в жизни многого, Но ведь не всё исчерпано. Пусть до конца исполнится, Что вам судьбой начертано! Я желаю вам всегда Здравия на долгие года, Успехов дома и на службе, Неба чистого и дружбы, Добрых встреч, улыбок детских, Вечно жить по-молодецки! И конечно кроме этого хочется пожелать здоровья и человеческого счастья, любви и радости а все остальное приложиться. С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ.

Да ладно. По моему видео уже как 2 дня бьет рекорды просмотров.:D (ссылка на изображение устарела)

Реструкт Life "Первые полосы новостных изданий утром 14 октября пестрят заголовками о волнениях в московском районе Бирюлево и, несмотря на то, что события еще продолжают развиваться, многие издания уже начали подводить итоги. Добавлено через 2 минуты Да не только Москва. Это все равно когда то перерастет в нечто большее чем Бирюлево и блокирование омоном и войсками Манежной площади. Добавлено через 3 минуты Да не только они ведут себя высокомерно. У нас это просто меньше выражено чем в той же Москве например. Я вот дворников "таджиков " не часто вижу,зато если зайти на рынок то можно наблюдать картину совершенно иную.

Да у нас уже на следующей неделе обещают незначительное похолодание ( падение на 1 - 2 градуса) и опять дожди, ну если конечно верить прогнозам. А пока погода вполне радует теплыми и солнечными деньками, выходные, может последние в этом году, такие теплые и солнечные И конечно осенняя природа радует. Фото рядом с моим домом. (ссылка на изображение устарела) И живые фигуры в парке Щербакова Вот такая она,осень в Донецке

Сёмга, запеченная с брокколи в сливках на Ужин) 103ккал на 100г Что нужно: 2 стейка семги — каждый по 200-250 гр. Брокколи — 300 гр. Сливки — 200 мл./сметана Вода 100 мл. Лук репчатый — 1 ср.шт. Молотый мускатный орех — 1/3 ч.л. Корень сельдерея — по вкусу. Специи по вкусу Как делать: 1. Подготавливаем 2 стейка семги. Очищаем от чешуи. 2. Запекать будем в емкости из жаропрочного стекла. Емкость должна быть с крышкой. 3. На дно емкости добавляем немного оливкового масла. 4. Кладем наши стейки. 5. Добавляем немного специй. 7. Подготавливаем брокколи. Режем ее на зонтики и укладываем сверху на семгу. 8. Теперь добавляем сливки (предварительно смешайте сливки с водой). Укладываем кольца лука по окружности емкости, сверху добавляем молотый мускатный орех, специи. 9. Накрываем крышкой, ставим в духовку, которая заранее была разогрета до 200 градусов. Запекаем 30-35 минут. Семга и брокколи получаются очень сочными, тающими во рту. Приятного аппетита. С Ув. Кирилл.

Я имел ввиду описание программы самой. А о TeCe и Honeywell я даже не подумал. Искал в поиске по запросу "Программа для гидравлических расчетов тепловой сети" или "программа для расчета диаметров тепловой сети" и толком ничего не нашел.

Лучше литье. А вообще за железками тоже нужно ухаживать. Я раз в год одевал на болгарку щетку по металлу и чистил диск, затем грунтовал и красил либо в два цвета (обод в цвет машины и средину в черный ) либо в просто черный цвет.Когда появилась возможность купил литье , а зимку одел на железки ,завернул в пакеты и положил в гараж. Колпаки никогда не воспринимал. Да и на шиномонтажке с ними мороки, стяжки срежь потом крепи чтобы не по отлетали) И красоты ни какой. А так все время крепили кабельными стяжками разной длинны, на фордах стандартно с завода колпаки одеваются на колесо а после притягиваются колесными гайками. На жигулях вырезают проставку, крепят на два болта по диагонали и колпак прикручивают к ней. Так что кто на что горазд.

Для большинства котельных подойдет. 60% котельных как раз таки до 2.8 МВт. Описание очень объемное, завтра утро начну с краткого ознакомления.