MayaDeren

у меня младшая невестка худенькая как воробышек и ест так же.... караул! у нее и мама такая же - чашка кофе утром+сигаретка и побежали это ладно - утро есть утро. и привычки у всех свои но не может же человек постоянно практически ничего не есть. так я это вот к чему... из голодания очень хорошо выходить потребляя теплые помидоры, можно на пару, можно в духовке, как кому нравится кормлю ими своего "воробышка" постоянно. есть стала лучше!

в курсе... просто они ее на радуют или вообще в тягость грустная история.

найти грамотного диетолога, впрочем как и любого другого врача, задачка та еще в наше время я затевала сей разговор совсем не в ключе диета=похудеть и уж совсем не о специальных диетах, если что-то не то со здоровьем система питания=отличное самочувствие, бодрость на долгие года вот об этом интересно услышать например, так люблю вареники, ем каждый вечер огромную миску со сметаной и маслом и чувствую себя шикарно :D рецепт не дам! где-то так кроме того, то что касается всяких достаточно популярных рекомендаций по питанию, то мое мнение и опыт говорят ничего страшного, если ешь на ночь или никаких проблем, что нет у тебя 4-5 рекомендованных приемов пищи в день да мало ли... неделями бывает, что выпив с утра чашку кофе и прилетев домой с работы в 9 вечера, вспоминаешь, что и маковой росинки во рту не было и вот тут-то родной холодильник, умение готовить доставляют массу положительных эмоций и фиолетово, что диетологи советуют и последствий, главное, ноль! так ли важны на самом деле рекомендации врачей, которые мы слышим практически всю жизнь?

Я давно и постоянно интересуюсь этими вопросами, но в основном не диетами, а системами питания и такими понятиями как "здоровое питание". Мне, например, нравится система питания Мишеля Мантиньяка. Пробовала - понравилось. Но! Пропитавшись так где-то с полгода - нормализовался вес, улучшилась работоспособность, настроение, я как-то проснулась в выходной и, несмотря на ливень, бегом побежала в магазин за тортом безе, желательно с масляным кремом, или продуктами для него. Было это достаточно давно, но я до сих пор помню чувство великого наслаждения, когда поедала большой ложкой лимонный рошеновский торт, приправленный пломбиром и запивала все это массандровской мадерой. А в духовке румянился очередной корж безе, масляный крем со сгущенкой и грецкие орехи ждали своего часа. :D Есть еще прекрасная диета "зиг-заг", которая позволяет "раскрутить" свой обмен веществ так, что после нее можно позволить себе любые пищевые нагрузки без последствий для веса. Семья моего старшего сына - вегетарианцы. Очень интересная система питания, но мне не нравится либо постоянный сладковатый основной вкус блюд, если не использовать специи и соль. Зато я научилась печь для них пироги без яиц и только с медом или коричневым сахаром. И теперь уверена, что топленое сливочное масло незаменимый атрибут здорового питания. Знаю на практике, что лишь питанием, можно существенно улучшить самочувствие, настроение, работоспособность и даже поднять на ноги больного без всяких лекарств. Примеры: - чашка имбирного чая с лимоном и медом и вам никакой мороз не страшен. Через 10-15 мин, даже если у вас апатия, усталость и отсутствие аппетита, будите как новенький и с огромным удовольствием навернете тарелку наваристого борща. - тарелка спагетти гарантирует вам улучшение настроения. - блинчики "Сюзетт", в которых соус содержит сочетание вкусов апельсинов, сливочного масла, коньяка, карамели и апельсинового ликера - один и прекрасных рецептов беспроигрышного десерта. Да еще и очень практичен, т.к. соус готовить достаточно быстро, а готовые блинчики можно сделать заранее или впрок и хранить в морозилке. Сегодня наткнулась на диету, которая, по-моему, очень хороша просто как основа ежедневного питания. Эту основу - добавить так, как нравится и готово - отличное и разнообразное меню на каждый день. Понедельник Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – 40 г отварного риса с пряными травами, луком и 10 г сливочного масла; 50 г нежирного сыра, 40 г листового салата, небольшое яблоко. Полдник – один грейпфрут. Ужин – 100 г постной запеченной говядины и 200 г отварной свеклы с лимонным соком, 40 г цельнозернового хлеба и стакан обезжиренного молока. Вторник Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – 100 г отварной говядины, 40 г макарон, томатный сок, 70 г картофельного пюре со сливочным маслом, пол стакана обезжиренного молока, груша. Полдник – 150 г апельсинового сока. Ужин – 200 г тушеной моркови, 50 г нежирного сыра, фруктовый салат из банана, груши и грейпфрута. Среда Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – 150 г запеченной камбалы, 20 г хрустящих хлебцов, салат из моркови и сельдерея с растительным маслом и лимонным соком, 100 г винограда. Полдник – пол стакана обезжиренного молока. Ужин – 200 г овощного супа, 80 г говядины, 50 г листового салата с растительным маслом, яблоко. Четверг Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – рисовый суп с зеленью и тертым сыром (10 г) на мясном бульоне, 100 г жареной на решетке печени, 200 г отварной стручковой фасоли с растительным маслом и лимонным соком, 150 г клубники. Полдник – 120 г нежирного фруктового кефира. Ужин – отварное яйцо, салат из помидор, редива, листового салата и укропа с растительным маслом и уксусом, грейпфрут. Пятница Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – 100 г запеченной крольчатины, 40 г макарон, 30 г горошка, 200 г шпината, яблоко. Полдник – 150 г фруктового пюре из груши и грейпфрута. Ужин – 50 г нежирного сыра, 30 г хлебцов, 150 г помидоров с зеленью и растительным маслом, апельсин. Суббота Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – луковый суп с тертым сыром на мясном бульоне, 100 г рыбы, 100 г отварного картофеля с растительным маслом, чесноком и петрушкой, грейпфрут Полдник – 100 г томатного сока. Ужин – тушеное мясо (100 г) с горошком (100 г) и помидорами на растительном масле, 30 г цельнозернового хлеба, яблоко. Воскресенье Первый завтрак – стакан чая с медом и 30 г хрустящих хлебцов. Второй завтрак – стакан обезжиренного молока. Обед – 40 г отварной вермишели с тертым сыром и соусом из помидор, острого перца, пряной зелени и растительного масла; 150 г отваренной в молоке тыквы, 100 г ростфиба, груша. Полдник – грейпфрут. Ужин – омлет из одного яйца, стакана обезжиренного молока, 20 г сыра на растительном масле, 30 г цельнозернового хлеба, яблоко. Давайте делиться опытом, впечатлениями и рецептами!

это объявление самое новое. все остальные, подходящие, - прошлогодние. их уже нет. или совсем хлам.

принимать решение не о зачистке, а о внесении информации в специальные темы-справочники, если эта информация действительно ценна и обоснована и проверена тогда, мы - ажникакнеспециалисты или вы - "спецов"Аппаненты, сможем зайти в такую тему, прочесть, и если уж и будет у кого-то желание обсудить или оспорить, то это будет в отдельной теме, пусть даже в личной теме профи, где ему дать право принимать решение как реагировать ну чесно, продираться сквозь тыщи постов обсуждений по специальности или десятки тем по отдельным вопросам в надежде найти ответ на свое, сейчас очень сложно модерацией сообщений эту ситуацию не решить зато закрыть тему с разгоревшейся дискуссией достаточно просто, и выбрав из нее полезное, можно даже удалить

нет его уже

Все равно какого цвета. За плату или за самовывоз. Нужен хороший инструмент. Внешний вид желательно, но не критично.

вот все-таки дискуссии, в том числе и на профильные темы, должны быть свободными иначе - цензура. но сам ход дискуссии должен отслеживать модератор - человек, который видит некорректность в обращениях к человеку, не обоснованные безапелляционные обвинения и т.д. т.е. эти навыки специализации вообще не касаются, аж никак мало того, в оффлайне, не секрет есть специальность - модератор переговоров говорить о специальном могут свободно спецы, но корректность поведения может оценить и не спец. и прошу прощения за off но терпеть уж больше нету сил, жалуюсь: мой левый глаз всегда внизу любимого экрана, на строимдом цепляет "Модератор в профильнОм..." грущу сперва, смеюсь потом а "делать что?" ведь "Модератор в порнофильм..." оффтоп на форуме таком

забота о человеке, который сильно волнуется из-за термина. или они его просто не касаются.

с тех пор многое изменилось? и есть наработанный опыт и где их искать? этих проффи? кто займется? можно, например, каждый среди своего круга общения

EdUa не поняла, расшифруйте

дальше внедрение механизм цикличный и известный - продвижение в массы - отслеживание результатов - корректировки либо действий, либо содержимого программы - продвижение в массы имхо: сложнее с грамотной разработкой, прямо-таки на грани фантастики пока, хотя...

ой Славетная если человек эмоционально реагирует на название - ярлык, то этот ярлык на самом деле - то, что человека сильно беспокоит самого по себе, в не зависимости от окружающих вообще. ну представьте себе, что вас кто-то назвал сиреневой, например. есть эмоции? думаю, нет, а если и есть, то смех и улыбка. не более. а почему? да потому, что вы не сиреневая.

прошу прощения. провоцировать никого не хотела. хотела получить грамотный совет по выживанию.

а у меня что-то нет карточки могу приехать, поучаствовать в выборе, и взять пряжу для вязания в любое время

lavilong хотела сначала спасибу поставить, но раздумала ну ооочень страшно перепугал ваш не оконченный рассказ меня до смерти т.е. спасения против стаи нет вообще? только расстрелять, наверное... Александр, lavilong реакции защитников животных в этих случаях всегда одинаковые: обвинения в адрес человека даже, если человек пострадал, вывод всегда один - человек спровоцировал расскажите как не провоцировать озверевшего животного есть методы? как остановить животного, которое уже почувствовало кровь? мой опыт у нас 17 лет жил ангорский котяра. кот был сугубо домашний и на улицу ушел умерать, как мы думали. хотя ушел осенью, а весной я его видела, уже такой себе дворовый вояка с обгрызанными ушами он меня проигнорировал полностью... на морде было написано -"узнал. свободна." так вот. был у нас момент, когда кот на меня бросился. можно и так сказать, что я спровоцировала да, взяла за шкирку и потыкала в обсосанную очередную подушку, на которой спал не понравившийся ему гость (4 подушки, по дням , выкинули. каждое утро был сюрприз) да, вернулась домой после 2хдневного отсутствия кого-либо дома оказалось, домашний кот, звереющий от вкуса крови, - машина убийства, с которой справится можно только изолировав ее. укусы заживали 2 месяца. короче, это был ужас мы кота не усыпили после этого, но "отношения" уже были совсем другие не было ни доверия, ни теплоты, хотя котяра вел себя хорошо. так все-таки, есть граница, когда уже не возможно говорить о животном, как о мирном существе? и как в таких случаях действовать? как сохранить и себя, и животное?

"кхе-кхе" - покашлял дед и шаркая валенками побрел в поле не будем реагировать на все, что сейчас творится в стране - ничего и не изменится. и сказочный прЫнц а-ля деголь не появляется просто так, откуда ни возьмись. все-равно нужны, как говорил великий ленин, предпосылки верхи не могут, низы не хотят а у нас сейчас верхи могу и делают все, что хотят ну бывает, конечно, что им кто-то немного мешает, но это бессистемно и никакой погоды не делает вероятно, пройдем с этой властью сквозь полную изоляцию страны, международный позор, иски к нашим властям и ее представителям со стороны других стран, разоримся - продадим основное и тогда таки да, кто-то появится но страна уже будет совсем другая гипотеза, мож и дурацкая, но сейчас есть "личность" - коллективная, "личность" - люди, общающиеся в инете, т.е. мы с вами и обратите внимание: все наши власти резко стали общаться в инете с людьми понятно, что совсем не из праздного любопытства? хочется верить, что есть среди нас светлые умы, которые могли, проанализировав ситуацию, дать четкие рекомендации к действиям не революционным, конечно я не верю в революции вообще! а вот собранная грамотная команда вполне способна разработать действенный механизм внедрения изменений примеры есть, жаль, что отрицательные программа ваучерной приватизации во время перестройки была разработана командой специалистов, собранной чубайсом. и в ооочень короткие сроки могу ошибаться, факт не проверенный интуитивно: 1. надежда есть в том, что все-таки большой бизнес гибкая штука, которая умеет реагировать но понятно, что протест марьиванны уборщицы ниче не изменит как в том бородатом анекдоте о молитвах нищего и бизнесмена в Храме "на те 10 тыщ, и иди, не отвлекай Г-да по мелочам" 2. те спецы - аналитики, экономисты, юристы, управленцы и журналисты в т.ч., которые сейчас на виду, как не крути, все-таки обслуживают власть и возможностей изменений видеть либо не могут, либо не хотят, либо, протестуя, поддерживают баланс "за-против" - иллюзия свободы и уверенности, что ко мне, недовольному, прислушиваются а значит нужно искать "свежатинку" зы: кстати, обратите внимание, что сегодняшняя власть не забывает ее, "свежатинку", искать и привлекать в свои ряды. обычная менеджерская функция любого успешного руководителя. выполнятся постоянно.

меня уговорили . у меня рефлекс выработан на слова "ремарк" и "фиеста" фиеста в обоих смыслах, не только литературном Едва дочитала - не понравилось 8) Джеймс Грэм Баллард "Фабрика грез UNLIMINED" хотя оооочень все образно, динамично и чувственно Сейчас читаю Эми Тан "Клуб радости и удачи" может на контрасте, после Балларда, но очень нравится - просто отдыхаю душой рекомендую!

мне больше всего нравится модерн всегда очень гармонично можно вписать в любую окружающую среду, современные материалы не помеха стилю вот примеры www.houzz.com/photos/297045/West-Coast-Contemporary-Exterior-modern-exterior-calgary www.houzz.com/photos/118237/north-portland-mid-century---exterior-modern-exterior-portland www.houzz.com/photos/49394/The-Hillside-House-modern-exterior-san-francisco

Перечисляю из любимых то, что поиском в теме не нашла Сериалы Юристы Бостона Mad Men Игры власти Абсолютная власть Питер Кингдом Мертвые как и я (присутствуют элементы черного юмора ) Зеленое крыло ( имхо - первоисточник для Интернов) Подругам сериалы Любовницы Джунгли губной помады (наряды ) Грязь (о желтой прессе) Фильмы Завтрак на Плутоне ( главный герой трансвестит. игра актеров, сюжет, музыка и атмосфера фильма ) Завет (Кустурица) - поправить настроение Подальше от тебя - мелодрама Пока вспоминала, поняла, что больше всего люблю смотреть что-то, где показывают совсем не простых людей, но вроде как в повседневной жизни. Понятно, шо кЫно, но все же...

дом сдан? можно получить подробную информацию о застройщике и т.д.?

ну так и знала! вечно что-то баянистое пришлют шо за народ пойду, разгоню зы: но все-равно прикольно

Программисты, изготавливая клиенту сайт, бывает прикалываются (о чём клиент бывает и не догадывается)… А сайты-то довольно крупных и известных компаний! Кликнуть чайку www.lazurnoe.com/ Кликнуть по носу оленю в правом верхнем углу www.greenbag.ru/story/finland/ Кликаем три раза на рыбаке на лодке www.fishingspb.ru/ Дожидаемся появления надписи «газон» и кликаем по мужичку с серпом (на сам серп) www.gazon-avangard.ru/redactor.php?id_part=9 Сначала нажимаем на «как проехать», сразу после этого «как пройти», сразу после этого на логотип каминов на схеме, появляется красная машинка и смотрим www.i-kamin.ru/maps/sushevskiy_val.html Наведите курсор на носатого человечка вверху слева возле цифр 559 559.tut.ua Кликните в баннере на луне 5 раз. www.energoservis.net/ На логотипе кликнуть бобру на язык bobrikov.net/ Три раза кликнуть на любом из светофоров внизу страницы. Два варианта развития www.doroga78.ru/ У девушки, которая слева, в руках доска. Надо ткнуть мышкой в доску несколько раз подряд. miss.sporthit.ru/ прислали на фейсбуке, источника не знаю

абажаю такое сочетание цветов ! везде и особенно в интерьере. очень красиво и уютно! Olga Kostyuk чтоб все сбылось!