voglya

Cарочка, дуже дякую! Вичерпна відповідь! ШІ - льстун ще той!!! Я собі стрижку замовляла - ледь впізнала себе на фото )))) Почала писати критику на адресу ШІ і стерла! Тре не забувати, що я принаймі - користувач безкоштовної версії!!! Щодо вдалих порад, мені ШІ навіть відтінок тонального крему підібрав! А ось питала щодо викрійки моделі по фото - ну і близько не туди. Читала, шо у медицині ШІ себе добре проявляє: все ж таки накопичений, оцифрований великий обсяг інформації .... і не ткі ми вже і індивідуальності ((((

Сарочка, що Ви маєте на увазі, коли пишете "галюцинаціїї" щодо ШІ?

😁 Я теж стравлюю GPT з Gemini ))) Перевіряю один одним. До речі, вони мені допомогають з раціоном, добре рахують калорії, дають поради. Зі свого досвіду: похудатєльний раціон - це не стільки про обмеження, скільки про продуманість, вміння запланувати. Якщо додержуватись 500 гр овочів, 140 гр білків (а це може бути до 400 гр курячої грудки на день), фрукти майже без обмежень, до 90 гр солодощів - то тут і обмежувати майже нічого не треба. Як на мене, головнише, шоб в холодильнику ЗАВЖДИ була улюблена безпечна за калорійністю їжа. І втрата 2-3 кг за місяц виклядає як диво чи випадковість або збіг обставин. Мене тема зайвої ваги дуже тригерить. Це прям пунктік якийсь. Я на вулиці помічаю усіх з зайвою вагою: як деформується тіло, як незручно в такому тілі, як важко суставам. Все життя осознанно ставлюсь до раціону, тобо як споживаю щось калорійне - я це чітко розумію ))) Але худою ніколи не була. Стройною - так, була, не завжди, але буваю ))) Зараз ставлю собі задачу: як мінімум - не набирати, як максимум - худнути 0,5-1,0 кг в місяць.

Сарочка! Дуже дякую! Так подробно все описали! Тре і собі спробувати. Мене в моєму спілкування (о, знов!) зі ШІ смущаєт, що я його очєловєчіваю. Буває, ведусь на його компліменті. Шуткую. Ну, те що помилки зазначаю - то норм, я щщітаю. Важко позбавитись ощущєнія, що це його власний досвід, виникає відчуття довіри. А це я вже вважаю зайвим.

Цікавить як ви це робили, сам процес, як формулювали. І що отримали. Щодо зміни розміру - як же це важко! 52, АІТ, пєрєходний возраст... Важко сприймати зміни в собі. Та ще й на фоні всього. Я навіть взимку до Манзяка записувалась. Не рекламую! Здаєцця, сам все знаєш, але ніт! Чогось та не врахував. Схудла менше, ніж хотіла. Але з урахуванням того, що набирала вагу (по-трошки, не глобально за місяц, за рік 3-4 кг), то будь-яка цифра схуднення в радість!

Сарочка, ви не припиняєте дивувати! Скільки в Вас ще тих талантів!!! Як є бажання поділитись - мені дуже цікаво! Вже чула/читала, що дівчата таке роблять, і їм подобаєцця, але сама не пробувала.

Шо купуєте?

замалювати, заміряти, сфотати і нам ото всьо показати

У Вас є досвід життя у будинку?

І шо Ви там? як справи? нам же ж цікаво!

І по бті нічого немає?

Та шоб ще не з'ясувалось, що стіни саманні або шлакобетонні обкладені цеглою. Та ще й отмостки нема. Тоді ліпший варіант - жити в ньому і поряд будувати новий. І ліпший і дешевший.

Виглядає як збірник кроссвордів (сканвордів, судоку...))))

Але ж які чарівні! І квіти, і це декоративне бегонієве листя - це любов!