Бросаем курить, тряпки :)

[solist]

...

Первый раз, в январе, просидел на воде 7дней и на фруктах 5дней. Потом еще на овощах неделю. Итог: минус 5кг.

...

 

С первого раза заход сразу на неделю? --Вы мужественный человек. Ну и наверняка организм не сильно запущен. Поздравляю.

 

 

Книга Столешникова написана очень простым, понятным неспециалисту языком. Выход из голодания через цитрусовые соки эффективен, несложен и доступен в нашей стране. Смущает только что кроме двух книг в интернете никакой информации об этом профессоре больше не нашёл.

[PROFITEC]

Мои личные ощущения после двух лет, как бросил:

 

• Полностью перестал откашливаться с утра.
   
  
• Нет одышки при беге и не только;)....
   
  
• Улучшилось обоняние, стал раздражать запах духов по утрам:bad:.
   
  
• Стал лучше ощущать вкус еды и напитков.
   
  
• Перестала болеть голова по вечерам.
   
  
• Ужасно раздражает запах сигарет, особенно в закрытых помещениях, благо что запретили курить во всех публичных местах.
   
  
• Когда приходишь в гости, дети друзей перестали говорить "Фу, ты так воняешь сигаретами!".
   
  
• За два года в среднем сэкономил около - 7000 тыс. грн. не покупая сигарет.
  

[korund]

а какую именно пьете воду?

спасибо

 

Только из своего колодца. Она у меня очень вкусная (даже после недельного голодания :D )

Пару раз покупал минералку без газа, (когда в машине запас своей воды заканчивался),- не пошла. Сразу чувствуется посторонний привкус.

 

 

С первого раза заход сразу на неделю?

 

Да. Этот заход я назвал "пилотным". Хотел на небольшом сроке голодания оценить свои возможности, а также ощущения ВО время и ПОСЛЕ.

 

Ну и наверняка организм не сильно запущен. Поздравляю.

.

 

 

Спасибо.

 

За пол-ста лет жизни в теперешнее время ни один организм современного человека не может похвастаться идеальным состоянием здоровья (если этот человек не из дикого африканского племени и его еще не съели сородичи).

 

Мне вспомнилось, как в школе, в 8 классе, бегали на переменке на спортплощадку покурить, а после перекура, чтобы "вернуть потерянное здоровье"(!) - подтягивались на перекладине или отжимались...:D:D

 

Вот, так у меня и по жизни повелось: я не отказываю себе в удовольствиях, но потом "отрабатываю" до упада.

 

Только вот курево я вычеркнул из списка удовольствий. И чему очень рад.

 

Вот PROFITEK постом ранее дал очень точный перечень ощущений после бросания курить. (Единственное, что я на запах табачного дыма не реагирую так сильно,- как бывший курильщик, я сочувствую этим людям)

 

Все остальное так и есть: начинаешь по-другому ощущать жизнь...

 

Удачи!

[Oksana_Krasava]

И еще одно хочу сказать:

ИМХО, как для меня, бросить жрать было легче, чем бросить курить.

 

 

А у меня с точностью до наоборот! Могу курить пачками в день, потом неделю ломок и все ...как отрезает. Насчет курения сила воли железная! А вот на счет еды - вредной, вкусной еды....я тряпка

[Сергей 31]

Насчет курения сила воли железная! А вот на счет еды - вредной, вкусной еды....я тряпка

Крошить в еду табак пробовали?

[solist]

korund, прошу прощения, может подскажите -- как боретесь с ацидозным запахом изо рта?

[korund]

Стараюсь меньше дышать...

... на окружающих, в смысле :D

 

А в принципе, днем он не очень ощущается. А за ночь таки пару раз хожу в ванную, чтобы прополоскать рот и попить воды.

 

Удачи!

[samarind]

.....

Книга Столешникова написана очень простым, понятным неспециалисту языком.

....

Дык вопросов после прочтения оной возникает больше чем ответов.

Вгонять организм в кетоацидоз в сочетации с гипераммониемией - как по мне как-то не комильфо. Рассуждения о каких-то пресловутых "токсинах" которые накапливаются в организме годами, а потом выводятся при голодании - не имеет научной основы. Понятно, что голодая можно похудеть - вот только насколько хорошо это для организма? На модели неалкогольной жировой дистрофии печени четко показано - быстрое снижение массы тела на фоне голодания приводит к ухудшению заболевания.

ПС Я бы предложил объяснение тем положительным наблюдаемым эффектам с позиций теории стресса.

[solist]

Дык вопросов после прочтения оной возникает больше чем ответов.

Вгонять организм в кетоацидоз в сочетации с гипераммониемией - как по мне как-то не комильфо. Рассуждения о каких-то пресловутых "токсинах" которые накапливаются в организме годами, а потом выводятся при голодании - не имеет научной основы. Понятно, что голодая можно похудеть - вот только насколько хорошо это для организма? На модели неалкогольной жировой дистрофии печени четко показано - быстрое снижение массы тела на фоне голодания приводит к ухудшению заболевания.

ПС Я бы предложил объяснение тем положительным наблюдаемым эффектам с позиций теории стресса.

 

Ну начнем с того, что голодание в книге рассматривается не как способ похудеть, а как способ оздоровить организм вообще и забороть хронические болезни в частности. Причем часто те болезни, о которых голодающий до этого у себя и не подозревал.

 

На счет быстрого снижения массы тела, так Вы натурально заблуждаетесь. Корунд описал результаты недельного голодания (ну это оно только называется недельным, а по сути занимает месяц времени) -- минус 5 кг. У меня получилась примерно такая же цифра. О каком резком снижении веса можно говорить? Месяц велотренажера плюс сауна дадут гораздо большую цифру.

 

Собственно книга больше о правильном питании, о полезных продуктах. Для расширения кругозора тэкскэть, ну и практические советы желающим оздоровиться через голодание на основании своего опыта. Очень интересная библиография и краткии комментарии к литературе по теме. Про многих авторов я раньше даже и не слышал.

 

 

А почему "токсины" пресловуты и антинаучные? Вобщем примерно в тех же выражениях о токсинах писали в медецинских брошюрках еще времен Союза, только называли их "шлаками".

[samarind]

.....

А почему "токсины" пресловуты и антинаучные? Вобщем примерно в тех же выражениях о токсинах писали в медецинских брошюрках еще времен Союза, только называли их "шлаками".

Счас нет времени долго писать. Попробуйте назвать химическую структуру этих "токсинов". Полюбопытствуйте откуда ноги растут у кетоацидотической комы при диабете.

ПС Автор предлагает свою модель "здорового образа жизни", не сильно внедряясь в научное обоснование.

[solist]

Счас нет времени долго писать. Попробуйте назвать химическую структуру этих "токсинов". Полюбопытствуйте откуда ноги рпастут у кетоацидотической комы при диабете.

 

Вы много от меня хотите, всё ж таки из нас двоих медицинское образование у Вас. Если появится время и желание долго писать -- с удовольствием ознакомлюсь с вашим мнением о предмете.

[samarind]

Вы много от меня хотите, всё ж таки из нас двоих медицинское образование у Вас. Если появится время и желание долго писать -- с удовольствием ознакомлюсь с вашим мнением о предмете.

Я сегодня могу урывками.

1) Токсинов о которых автор изволит рассуждать нет. Не существует в природе. Поэтому американцы о них ни сном ни духом.

2) Голодание, особенно продолжительное для организма вредно Для начала гляньте

ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B7

Так вот голодающий продолжительное время вгоняет себя в кетоацидоз.

3) Отравление аммиаком, образующегося в ходе дезаминирования аминокислот в ходе их утилизации с целью обеспечения организма энергией. biochemistry.ru/biohimija_severina/B5873Part71-476.html

[solist]

samarind, мне этого на неделю разбираться. Если появится время донести это же своими словами-- буду признателен.

[ur5imw]

А почему "токсины" пресловуты и антинаучные? Вобщем примерно в тех же выражениях о токсинах писали в медецинских брошюрках еще времен Союза, только называли их "шлаками"

А вот что же это такое — шлаки, толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира шлаков ещё не обнаружила.....

 

Полностью перестал откашливаться с утра.

Нет одышки при беге и не только....

Улучшилось обоняние, стал раздражать запах духов по утрам.

Стал лучше ощущать вкус еды и напитков.

Перестала болеть голова по вечерам.

Ужасно раздражает запах сигарет, особенно в закрытых помещениях, благо что запретили курить во всех публичных местах.

Когда приходишь в гости, дети друзей перестали говорить "Фу, ты так воняешь сигаретами!".

За два года в среднем сэкономил около - 7000 тыс. грн. не покупая сигарет

а на вопрос "почему я стал такой ленивый?" что вы отвечаете себе .....

[korund]

Граждане курильщики, бросающие и бросившие курить!

Извините за мега-оффтоп!

 

Модераторы, если пожелают, пусть это все переместят в отдельную тему о лечебном голодании.

 

Я сегодня могу урывками.

 

.... Для начала гляньте

ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B7

 

Глянул:

Различают первичный (идиопатический) —... и вторичный (на фоне заболеваний) ацетонемический синдром.

 

Вы знаете, ЧТО такое идиопатический?

 

Далее:

В норме при дефиците углеводистой пищи печень из ацетил-КоА синтезирует кетоновые тела — возникает кетоз, не вызывающий электролитных нарушений (является вариантом нормы)

 

А это для больных сахарным диабетом (и вообще вся статья - для них):

- у большинства пациентов отмечаются признаки компенсированного метаболического ацидоза — показатель pH крови не выходит за границы физиологической нормы (7,35…7,45);

- в более тяжёлых случаях развивается субкомпенсированный ацидоз, для которого характерно сохранение физиологических механизмов компенсации, несмотря на снижение pH;

....

Следует различать кетоз и кетоацидоз, при кетозе не происходит электролитных изменений крови, и это физиологическое состояние.

 

И т.д. и т.п.

 

Я в биохимии не силен. И спорить на эти темы со спецами не буду.

 

Зато я верю своему организму.

А РВачам - нет. (Уже почти 25лет, как не ем таблетки.)

И прекрасно понимаю, что такие, как Столешников, отбирают у них хлеб.

Посему - спасибо за участие. Больше не утруждайте себя поиском "страшных диагнозов".

 

Удачи!

[samarind]

....

Вы знаете, ЧТО такое идиопатический?

Ну, знаю.

...

Далее:

В норме при дефиците углеводистой пищи печень из ацетил-КоА синтезирует кетоновые тела — возникает кетоз, не вызывающий электролитных нарушений (является вариантом нормы)

Образование кетоновых тел в организме - вообще норма, другое дело если их становится много. Организму это не полезно.

И прекрасно понимаю, что такие, как Столешников, отбирают у них хлеб.

Да нет. Подбрасывают дополнительную работенку по мелочам .

Удачи!

И вам не хворать :D!

[samarind]

Если темка заинтересовала народ. А предполагаю, что таки - да. Возможно стоит выделить её в отдельный раздел.

В догонку заочной дискуссии с процитированным solistом первоисточником - черная желчь. Желчь черная не потому, что выводятся токсины, а потому, что кишечник стоит. Как результат - сгущение желчи, чреватое образованием осадка (сладжа), а дальше песочек, камешки. Ну да - чего бы не подкинуть работенки хирургам.

По поводу жуткого налета на языке ну и других слизистых. Процессы естественной регенерации эпителия предполагают, что старые клетки слущиваются, при этом фактором, способствующим этому является пища. Если нет регулярного приема - будеет образовываться это налет, котроый будет отторгаться пластами.

[alex_1612]

Сегодня купил ел.сигарету, не дорогую (100 грн) на попробовать. Попробовал ), конечно стиль курения придется менять в корне, но в целом чувство накуренности присутствует, даже сказал бы с избытком. Завтра возьму на работу испытывать, сигареты пока не выбрасывал ).

[Lana_CK]

[-Xeon-]

Пытаюсь бросить в третий раз :D

Первый раз хватило на 2,5 то месяца, второй раз на пару дней.

 

Вот третий раз - с сегодняшнего обеда не курю...

 

Ровно год, как не курю.

[Lana_CK]

[Валерий Валентинович]

Lana CK, а что модно? Насвай жевать? ;)

[С-бетон]

Lana CK, а что модно? Насвай жевать? ;)

А что, в Киеве насвай продают? Где? Давно не пробовал, со времен службы в армии в Ашхабаде

[Lana_CK]

моден ЗОЖ !!!!!!

[С-бетон]

Ровно год, как не курю.

Нормально, продолжай в том же духе! Сам уже 12 лет не курю. Хотя иногда дурные мысли бывают.