Бросаем курить, тряпки :)

[Galamigo]

Зато через пару месяцев появляется классное ощущение, что ты сильнее

этого, ты победил ,смотришь на курящих с сожалением,вобщем ради этого

стоит.

[-Xeon-]

кальян - это в принципе тоже самое

 

Ну как сказать...

После кальяна нету привычки (сигареты курятся постоянно), курится он раз в месяц/два от случая к случаю (сигарет курилось 20+ в день) - ну да, в принципе тоже самое .

Вам самой не смешно, от Ваших же слов?

[annamarso]

Ну как сказать...

После кальяна нету привычки (сигареты курятся постоянно), курится он раз в месяц/два от случая к случаю (сигарет курилось 20+ в день) - ну да, в принципе тоже самое .

Вам самой не смешно, от Ваших же слов?

в сигаретах всеравно табака -нет

их вообще нет смысла крить ...

[-Xeon-]

в сигаретах всеравно табака -нет

их вообще нет смысла крить ...

 

Понимаете, курят в первую очередь из-за привычки, от которой очень трудно избавится. Это на уровне рефлексов и им пофиг есть в сигаретах табак или там химия с никотином - главное затягиваться каждый час.

[YaOlejka]

Появилась другая проблема - стал набирать вес.

 

И с весом тоже сейчас решаю проблему: за два месяца -минус 15кг.

А вот с этого места поподробнее. Что делаете? Как боретесь?

Тоже столкнулся с проблемой веса, толи от бросания курить, толи от бросания качалки, толи от счастливого брака) вобщем уже не понять, да и неважно. Вот никак не мог решится что-то сделать, но с начала поста все таки решил посидеть на диете, итого 5 кг за 1,5недели, ещё 30)

[Sass]

а я никак..

начал считать.. 15 грн в день, 450 грн в месяц.. терпимо..

уже не одно подорожание пережил

вес набираю и без бросания

что будет когда брошу курить - страшно подумать

жопная ситуация

 

Есть вариант.

Я его активно и ехидно предлагал еще в начале темы. Перейдите на трубку.

А вдруг в Вашем случае это поможет и вообще свести на нет курение ?

1. Трубка - это не дешево. Поэтому много не покуришь.

2. Трубка - это целый ритуал и процедура. Поэтому много не покуришь.

3. Трубка - это совершенно другой табак и другое качество курения. Поэтому относиться можно как к изысканному удовольствию. И лишь изредка себя баловать.

4. Трубка позволит сгладить полный отказ от курения, если не получается резко это сделать.

[annamarso]

Понимаете, курят в первую очередь из-за привычки, от которой очень трудно избавится. Это на уровне рефлексов и им пофиг есть в сигаретах табак или там химия с никотином - главное затягиваться каждый час.

 

тогда с такиже успехом можно и карандаш покурить и морковку погрызть ..

плюс таблетки с табаком ..

пы.сы- курила трубку - понравилось, но это скорее более как ритуал(никуда не спешишь и получаешь удовольствие от процесса) на фоне природы или у камина . типа так

[Leon]

Перейдите на трубку.

Саша, к Вам только один вопрос:

был тут у нас в теме Днепровский товарищ Александерс.. Бросал курить, задумывался о трубке, вроде даже вопросы Вам задавал правильные.

 

Где он? :D:D

[Galamigo]

Перейдите на трубку.

Проходил и трубку и сигары - этот не средство, тока резать , тока кардинально.

[-Xeon-]

тогда с такиже успехом можно и карандаш покурить и морковку погрызть ..

Такое "кино" не прокатит.

Тяжело это объяснить человеку, который не поддался вредной привычке.

[Sass]

Саша, к Вам только один вопрос:

был тут у нас в теме Днепровский товарищ Александерс.. Бросал курить, задумывался о трубке, вроде даже вопросы Вам задавал правильные.

Где он?

 

 

Да сам хотел поинтересоваться, куда делся парень.

Но чет мне кажется, что его исчезновение никак с трубкой не связано...

 

Добавлено через 2 минуты

Проходил и трубку и сигары - этот не средство, тока резать , тока кардинально.

 

Я не сторонник однозначных решений во всех случаях.

Люди сильно разные. Кто-то способен обрубить привычку радикально. А кому-то нужен переходный период.

Важно, чтоб человек в итоге избавился от вредной привычки.

[Leon]

А кому-то нужен переходный период.

Не опровергая Вашу теорию, даже скорее подтверждая её, просто наблюдения по знакомым.

 

1. Для бросания нужен момент. Не суть важно, болезнь или просто перемкнуло в какой-то момент.

2. Лучше всего бросать без всяких заменителей.

3а. Есть пример перехода на электронную сигарету. Через 2-3 месяца уже и в ней надобности не было. Человек не курит почти два года.

3б. Постепенный отказ, уменьшение кол-ва сигарет - работает до определенного момента.. даже 2-3 сигареты в день получалось у человека. Потом всеравно пошел обратный процесс.

[Sass]

Не опровергая Вашу теорию, даже скорее подтверждая её, просто наблюдения по знакомым.

 

Ну так у меня примерно аналогичные наблюдения.

Первичным должно быть желание бросить. Это - главное. А уж как дальше человек это реализует - вопрос техники. Есть знакомые, бросившие резко. Таких большинство из бросивших. Есть сотрудница, пришедшая к этому результату с помощью электронной сигареты. Ну и есть один товарищ, который "завязал" именно с помощью перехода на сигары. Причем себе самые дорогущие покупал. Специально.

У каждого своя психологическая установка.

[Leon]

Всегда думал, что это песня Летова. Очень нравились слова.

Начал искать, чтоб показать остальным, и наткнулся на Микаэла Таривердиева.

 

Послушайте.

 

[ЩербачОК]

Не курю вже більше 3 років.

Іноді сниться... І крізь сон думаю: "блін, нащо я закурив, я ж тепер не кину...".

Потім прокидаюсь з солодкуватим табачним присмаком на язиці.

Хух, думаю.. це лиш сон.

 

Кинув легко і різко. Без всіляких таблеток, тренінгів, книжок і т.д...

Три пачки останні, які лишились від купленого блоку пролежали довго на поличці.

Потім батько одну забрав, другу - брат, третю дружина на роботу дівчатам віднесла.

 

Щодо ваги - ніц не почав товстішати.

Більш того, десь через 1-1,5 роки після того, як кинув - схуд трохи.

Вважаю, що розмови про набрану вагу після того, як кинув курити - це самонавіювання.

 

Бачу по собі і друзям-курцям, що потрібно кидати різко і безповоротно.

Ні яких "по одній", ні яких "під рюмочку"....

Потрібно просто прийняти рішення. І так не тільки в курінні.

це як прижок з парашутом... Ти летиш у вільному падінні і думаєш: а може не варто було?....

Але вороття нема, потрібно виконувати всі вимоги, дьоргати за кільце, слідкувати, щоб земля "набігала" під правильним* кутом......

 

Ну коротше, процитую ще раз назву теми...))

"кидайте курити, тряпки"...)

бережіть здоров*я, як не своє, то принаймні своїх близьких....

[Таракока]

Это действительно так.Нужен толчок.У меня примерно так и было.Сначала -болезнь,при которой не только курить,а и жить не хочется.А потом с удивлением замечаешь,что и без курения обходишься. Сигареты до сих пор лежат на полочке (это наверно для успокоения,что в любой момент можно закурить),а как вспомнишь,как было хреново курить во время болезни и страх возвращения этого состояния.Вот и думаешь потом: "Что я себя на помойке нашла? Слабо бросить?Раз уже месяц не курю,то и дальше же могу"

[korund]

А вот с этого места поподробнее. Что делаете? Как боретесь?

Тоже столкнулся с проблемой веса, толи от бросания курить, толи от бросания качалки, толи от счастливого брака) вобщем уже не понять, да и неважно.

 

Вес сбрасываю тоже после прочтения книжки: "Лечебное голодание" Столешников А.П.

Первый раз, в январе, просидел на воде 7дней и на фруктах 5дней. Потом еще на овощах неделю. Итог: минус 5кг.

 

Сейчас вот уже 17й день пью только воду. Самочувствие нормальное: убираю снег во дворе, езжу по работе, немного парюсь в баньке. Теряю в среднем пол-кило в день. О планах не буду ничего говорить, но цель определенную имею.

 

И еще одно хочу сказать:

ИМХО, как для меня, бросить жрать было легче, чем бросить курить.

 

Удачи!

[annamarso]

Вес сбрасываю тоже после прочтения книжки: "Лечебное голодание" Столешников А.П.

Первый раз, в январе, просидел на воде 7дней и на фруктах 5дней. Потом еще на овощах неделю. Итог: минус 5кг.

 

Сейчас вот уже 17й день пью только воду. Самочувствие нормальное: убираю снег во дворе, езжу по работе, немного парюсь в баньке. Теряю в среднем пол-кило в день. О планах не буду ничего говорить, но цель определенную имею.

 

И еще одно хочу сказать:

ИМХО, как для меня, бросить жрать было легче, чем бросить курить.

 

Удачи!

а какую именно пьете воду?

спасибо

[Alexandrxxl]

Петя выкуривал по две пачки сигарет в день, а Вася выкуривает по одной пачке, вопрос Васю не беспокоит то что о Пете говорят в прошедшем времени?

[ЩербачОК]

Alexandrxxl, в кожному жарті є доля жарту, але здається, що різниця в руйнуючій дії куріння на організм не залежить від кількості викурених цигарок...

я маю на увазі, що не вірю, що той хто викурює 1 сигарету в годину здоровіший за того, хто курить дві...)

[ur5imw]

"Что я себя на помойке нашла? Слабо бросить?Раз уже месяц не курю,то и дальше же могу"

не все так просто... первые месяц тяжело , но дальше еще тяжелей, потому перестаешь\устаешь себя контролировать . Перефразирую

"дедушка никотин умеет ждать"...больше года мне иногда снились сигареты. только через 1,5-2 года стал забывать что курил....

[ДОКС]

Саша, к Вам только один вопрос:

был тут у нас в теме Днепровский товарищ Александерс.. Бросал курить, задумывался о трубке, вроде даже вопросы Вам задавал правильные.

 

Где он?

Сегодня мне звонил.

Всё в порядке с ним. на днях должен с ним увидеться - как раз и выясню, бросил он или нет...

 

а я не курю уже больше года!!! и всё отлично. и не тянет. и не снится.

да, поправился... но с весом упорно лишним борюсь...

скоро лето, начнётся дайвинг, похудею...

[Таракока]

Ну ребята давайте различть-женская полнота-это одно,а мужская совсем другое.

Женщины как правило "накапливают" на бедрах,ногах,груди.

Мужчины в основном это живот и внутренние органы.

Избавится от лишнего веса можно сначала исключить совсем из рациона соль (понимаю это тяжело и не привычно),но говорят до определённого момента пока в организьме есть лишняя жидкость,это срабатывает.Потом наступает очередь жира-от этого избавиться гораздо тяжелее и дольше.

Как правило мужчинам гораздо сложнее похудеть, чем женщинам.Так утверждают медики.

[ДОКС]

Как правило мужчинам гораздо сложнее похудеть, чем женщинам.

очень часто от генетики это зависит, как и набор веса тоже...

[Lana_CK]

Сегодня мне звонил.

Всё в порядке с ним. на днях должен с ним увидеться - как раз и выясню, бросил он или нет...

заодно узнайте женился или нет и ваще всё ли точно ОК у него??)