Как безболезненно встать утром?..

[Kosmos23]

а вот перегруз заумной инфой самое оно

Гипотеза Ходжа на ночь?

[Olsay]

Гипотеза Ходжа на ночь?

 

шо-то типо того:D

[Lana_CK]

Кровать - будильник

Начинает прыгать, когда пора вставать.

 

[immigrant]

Говорят, что если мы не можем уснуть, значит, мы кому-то снимся.

У меня вопрос: "Вот какая сука уже второй месяц сериал с моим участием смотрит?!!"

[Run]

"дэ я"

а иногда и "хто я"))))))

 

Добавлено через 4 минуты

Мне помогает ложиться в 9 вечера и вставать в 6 утра, -сутки без сна, или всего пару часов... то есть нагрузить организм так чтобы он сам вырубился,

то есть по окончанию вторых суток к 9 вечера упал с ног, вырубился мгновенно, утром встал сам без будильника.

Только нифига в семье это не работает каждодневно(((( пока всех уложишь, уже 11-12 ночи и внутренние биологические часы уже протикали((((((

[Sass]

У мну все просто.

Во сколько себе с вечера задал проснуться, во столько и проснусь. Плюс - минус пара минут. Проверено многолетним опытом.

Чтоб проспать, нужно просто вырубиться, не ставя задачи проснуться в конкретное время.

[Корнил]

У мну все просто.

Во сколько себе с вечера задал проснуться, во столько и проснусь. Плюс - минус пара минут. Проверено многолетним опытом.

 

Прям как Штирлиц

 

 

"Он спал глубоко и спокойно, но ровно через 20 минут он проснётся. Это тоже одна из привычек, выработанная годами." (с)

[Run]

Во сколько себе с вечера задал проснуться, во столько и проснусь.

Это понятно, и работает.

Вопрос как лечьуснуть во время, чтобы утром проснуться выспавшимся...

Вижу только одно решение -менять стиль жизни... и место жизни ;)

[Sass]

Это понятно, и работает.

Вопрос как лечьуснуть во время, чтобы утром проснуться выспавшимся...

Вижу только одно решение -менять стиль жизни... и место жизни ;)

 

 

Так нафига ж его менять ?

Вполне ж можно найти свой режим.. Скажем, на свежем воздухе достаточно 4 - 6 часов, чтобы хорошо выспаться. В городе 6 - 8. Эт у каждого свое. Еще зависит от того, скока втыкал в монитор или махал кувалдой. Ну и тэ дэ.

И высыпайся себе на здоровье. Главное, не забывать, что чем больше спишь, тем больше хочется. А жизнь не бесконечна и кучу всего нуна успеть...

[Lana_CK]

вот и я так всегда себя успокаиваю "Высплюсь на пенсии"... ))