Как не склеить ласты от карантина (диета выживальщика)

[YELENA]

Та тоже удивляюсь. С тестом дружу и даже странно было читать, что рецепты там какие нужны для хлеба )). Это как с борщиком, котлетками, кашками... Вы все это тоже по рецепту готовите ))).

 

Насчет натуральности. Ну так и за дорого сложно в магазинах что-то натуральное отыскать. Давно уже все виды сыров и прочей молочки сама готовлю. Молоко коровье, козье, овечье, кобылье на мелкой ферме в соседнем селе, со всеми анализами беру и выходит намного дешевле магазинных сурогатов с видом молочки. Хлеба и любые хлебо-булочные тоже давно пеку сама и сомневаюсь, что без тех магазинных добавок они хуже.

Голодать за такой короткий период времени точно очень сложно даже на минимально указанную здесь сумму. Да, без изысков, но жить можно.

[МаТраС]

Еще дешевле чернозем есть. Я говорила, что они дороги в пересчете на жиры/белки/углеводы, а не килограммы. Лучше 100 гр натурального мяса, чем 1 кг таких продуктов. Если хочется съэкономить на еде, то вон ту всю фигню покупать нельзя.

 

В селе можно вообще деньги на еду не тратить. Я рассматриваю город без подсобного хозяйства. На сегодня. 300-400 грн хватит, чтоб не умереть с голоду. У Вас стереотипы, что без колбасы, сметаны жизни нет. А это не так. Абсолютно

 

?

 

Согласен. Если зпвялось пол мешка картохи. То на одного 1000-1200 достаточно в месяц.не так давно пробовал. 2-3 кг свинины. Овощи. Каши. Мучное.кетчуп.майонещ.хлеб.сахар. еще сотня останется на фрукты.

 

Добавлено через 1 час 30 минут

 

7

Вы не поверите. Но никакой экономии ради экономии

Можете поставить опыт на себе. Это несложно. Берёте солдатскую «норму №1», она совершенно не секретная, выкидываете из неё половину жиров и 3/4 рыбы/мяса, потому что в 90-х их тупо киздили. И на такой диете сидите несколько месяцев. Не меньше двух. После этого отписываетесь на форуме. Справочно: я за два месяца похудел на 5 кг. При том что во мне и так было 60кг при 182см роста. Готовы — проверить на себе?

Я ни поправился.ни похудел. Некоторые умудрялись на том поправляться. Помимо 3/.4 украденных веуснятин. Еще 50% каши.хлеба и тп воровали. Получалась какая-то детская пайка)))

Если что. Гайсин учебка ввс 99

[OlaR]

Похоже на механическую ошибку. 20 кг той же гречки не впишутся в сумму.

Еще один алигарх. Мы выживаем или вкусно питаемся? Там гречки нет от слова вообще. Есть горох, кукурузная крупа, овсянка и пшеничная крупа. В овощах картошки тоже нет. И баклажанов со сладким перцем тоже.

[MaksymS]

Есть горох, кукурузная крупа, овсянка и пшеничная крупа.

Общим весом 20 кг на месяц?

[OlaR]

Общим весом 20 кг на месяц?

Вы никогда не пробовали есть вот только кашу? Норм заходит

[mib]

Вы никогда не пробовали есть вот только кашу? Норм заходит

все же 20 кг даже если есть только одну кашу в человека просто не влезет

[OlaR]

все же 20 кг даже если есть только одну кашу в человека просто не влезет

А что там еще есть? 4 кг овощей и 1 кг мяса? Поверьте, влезет Вы просто не пробовали. Вот буханку хлеба в день съесть можно?

[mib]

А что там еще есть? 4 кг овощей и 1 кг мяса? Поверьте, влезет Вы просто не пробовали. Вот буханку хлеба в день съесть можно?

По идее из этого набора можно сварить 2 кастрюляки супа, если еще и хлеб есть то кастрюляки супа хватит на неделю на человека, а потом уже кашка

 

 

а буханку хлеба можно конечно, но без молока или масла будет не вкусно

 

 

я может что то путаю, но вроде как нам 1кг каши хватает на пять раз на двоих понятно что каше есть и мясо и салат, если убрать мясо наверно можно съесть в полтора раза больше каши так что пусть кило на 3 раза

 

 

или одному хватит кило на 6 раз что уже как бы 3 дня, получается что нужно 10кг если топтать только кашу с редким салатом, его кстати можно на подоконнике выращивать

[Флаг]

Еще один алигарх. Мы выживаем или вкусно питаемся?

[OlaR]

а буханку хлеба можно конечно, но без молока или масла будет не вкусно

Поверьте, если Вам не вкусно, то оно уже лишнее - ни один человек еще не умер с голоду из-за того, что имеющаяся еда была не вкусная. :D

я может что то путаю, но вроде как нам 1кг каши хватает на пять раз на двоих понятно что каше есть и мясо и салат, если убрать мясо наверно можно съесть в полтора раза больше каши так что пусть кило на 3 раза

Ага. А еще чаек с печенькой 1 кг на 10 порций - это по 200 гр вареной? Не-е, это реально мало, если без мяса и масла.

или одному хватит кило на 6 раз что уже как бы 3 дня, получается что нужно 10кг если топтать только кашу с редким салатом,

его кстати можно на подоконнике выращивать

Мы договаривалить без города. ;)

[mib]

Мы договаривалить без города.

Похоже надо брать помощь зала, и советоваться с одинокими пенсионерами, они то как то на свою пенсию живут, еще и откладывают

 

 

Если бы не было карантина, то в каком то там 99 или 2000 я отлично питался в столовках всяких ПТУ, заводов и техникумов, а еще на АТП неплохо кормили наверно даже лучше чем везде так как водилы могли и люлей поварихе отвесить

 

 

И вот точно помню что на сигареты даже тогда денег уходило больше чем на еду

[OlaR]

Похоже надо брать помощь зала, и советоваться с одинокими пенсионерами, они то как то на свою пенсию живут, еще и откладывают

Еще и лекарства покупают...

 

Подкорректировала вариант :

крупы - 13 кг

овощи - 4 кг

свинина - 1 кг

сахар - 2 кг

подсолнечное масло - 2 кг (чуть больше 2 литров)

 

Итого

стоимость - 401 грн/месяц

калорийность ~ 2430 ккал/день

масса ~ 1,150 кг/день

 

Кто-то реально считает, что на таком рационе можно умереть с голоду? :D

[mib]

Кто-то реально считает, что на таком рационе можно умереть с голоду?

вот вот надо урезать пайку

ну как минимум зачем столько подсолнечного масла если у нас в корзине нечего жарить?

и вы как то уж прям замахнулись на свинину, она то тоже разная бывает ну там набор костей для супа должно подойти

опять таки где кубики магги или как их там сейчас именуют ?

 

 

и по идее если считать не одного человека, а семью без детей где к примеру есть двое взрослых или они же живут с родителями то там уже можно совершенно другой продуктовый набор набрать, даже какое то разнообразие будет

 

 

но вот если с мелкими детьми то конечно жопа в 400 ребенка не прокормишь, а если вспомнить про памперсы так вообще, но у нас в целом разговор про выживание наверно можно и той же кашкой кормить и вспомнить что такое пеленки

[OlaR]

вот вот надо урезать пайку

ну как минимум зачем столько подсолнечного масла если у нас в корзине нечего жарить?

Ничего себе - кило жратвы в день.

и вы как то уж прям замахнулись на свинину, она то тоже разная бывает ну там набор костей для супа должно подойти

Я говорила - лопатка без костей из Ашана. Любые кости - экономически не выгодно покупать

опять таки где кубики магги или как их там сейчас именуют ?

Уже говорила - это дорого.

и по идее если считать не одного человека, а семью без детей где к примеру есть двое взрослых или они же живут с родителями то там уже можно совершенно другой продуктовый набор набрать, даже какое то разнообразие будет

Не будет. Если брать 400 грн/месяц на человека. Разве что женщинам, детям и пенсионерам надо меньше каллорий. Им можно на те же деньги взять меньше круп, но больше овощей и мяса

но вот если с мелкими детьми то конечно жопа в 400 ребенка не прокормишь,

Не прокормишь, если кормить пюрешками HIPP. В противном случае маленького ребенка можно прокормить полезной и здоровой пищей даже на меньшую сумму. :D

а если вспомнить про памперсы так вообще,

О! Почетное 3 место - у нас нет денег на еду, но мы покупаем памперсы!!!

[mib]

О! Почетное 3 место - у нас нет денег на еду, но мы покупаем памперсы!!!

похоже пора переходить от продуктовой корзины к рецептам

[YELENA]

похоже пора переходить от продуктовой корзины к рецептам

 

Та я тоже не пойму зачем на одного человека столько круп, сахара и масла

 

Из дешевых, но вкусных и полезных каш, нравится рис с капустой. Только у меня рецептов нет, все на глаз готовлю. Капуста белокачанная нашинкованная, морковка натертая, лук мелко порезанный и томатной пасты немножко (я вместо томатной пасты наливаю морс, но у меня подвал полный консервации). Все мешаем, солим, перчим, немного сахара, лавровый листик и жарим до готовности. Одновременно отдельно поджариваем мелкими кусочками любое мясо и отвариваем рис. Все горячее готовое перемешиваем, добавляем рубленную зелень и даем минут 5 подружиться.

Из тех же продуктов, только по другому рецепту можно приготовить голубцы.

[Dr.Yura]

ось рішення від чергового каналу....

 

 

 

Імунітет можна підвищити за допомогою червоної ікри

 

342 перегляди•15 квіт. 2020 р.

[OlaR]

Та я тоже не пойму зачем на одного человека столько круп, сахара и масла

Чтоб набрать нужный каллораж на минимальный бюджет.

Из дешевых, но вкусных и полезных каш, нравится рис с капустой. Только у меня рецептов нет, все на глаз готовлю.

Посчитайте сумму на месяц. Мы рассматриваем выживание в условиях наличия минимальных средств к существованию, вообще-то. Рис - дорого. Зелень - вообще заоблачно в пересчете на каллории.

 

Если не экономить, то вариантов вкусной и здоровой пищи масса. Но это не по теме топика :D Попробуйте составить свое меню на месяц. Вводное 75000 ккал (2500ккал в день) за 400 грн

[mib]

за 400 грн

напомните откуда эта сумма взялась ?

10 грн помню а вот 400 неть

[OlaR]

напомните откуда эта сумма взялась ?

10 грн помню а вот 400 неть

Я сказала, что 300-400 грн/месяц на человека хватит, чтоб не умереть от голода. А на 1000 грн/месяц уже можно вкусно и полезно питаться без проблем. :D

[mib]

Я сказала, что 300-400 грн/месяц на человека хватит, чтоб не умереть от голода. А на 1000 грн/месяц уже можно вкусно и полезно питаться без проблем. :D

теперь почти все понятно осталось расписать ежедневное сбалансированное меню так может и книга рецептов выживальщика выйдет

[AndyAntonov]

10 грн помню

Оно ваще на месяц было, есличо.

[siscom]

Оно ваще на месяц было, есличо.

 

Ага в 1996 году.)))

[Сарочка]

Могу накидать рецептов из ростков хмеля( реально вкусно, даже сырыми -это наша местная спаржа, жалко, что быстро сходит.) крапиву все и так без меня знают. Потом сныть, прекрасная бесплатная и долгая замена дорогостоящим салатом из магазина. По вкусу одно и тоже.

Бесплатные чаи с малиной и смородиной. Все это полезно и бесплатно. Остаётся немножко добавить « дорогих» продуктов из супермаркета и получим очень вкусные блюда, достойные ресторана.

Думаю что есть ещё масса трав, что растут под ногами, но мы их не считаем за еду.

Предлагаю делиться идеями использования «подножного корма»

[OlaR]

Ага в 1996 году.)))

Сейчас такое питание обошлось бы в 155 грн. Тоже не много как бы. Но это уже реальный голод. А 400 грн - более чем достаточно, чтоб даже не похудеть.:D