Чудо голодание

[Юрий Киев]

брегг реально крут.

вот еще одна супер-книга

www.scribd.com/doc/36056486/%D0%90%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B4-%D0%AD%D1%80%D0%B5%D1%82-%D0%91%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0

[Pozy]

Вообще конечно голодание вещи прикольная, но только по технологии нужно, что бы толк был.

[Olga_Flower]

Вечный вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть?

 

Яблочки :D

 

Смех смехом, но если обжираться только сырыми овощами, зеленью и фруктами и больше ничего ни-ни, будете худеть со свистом. Особенно легко худеть на винограде, арбузах и дынях. Вкусно, вполне насыщает и похудение идет на ура.

[MaxS]

Яблочки :D

 

Смех смехом, но если обжираться только сырыми овощами, зеленью и фруктами и больше ничего ни-ни, будете худеть со свистом. Особенно легко худеть на винограде, арбузах и дынях. Вкусно, вполне насыщает и похудение идет на ура.

 

в винограде калорий много. А белки и жиры все-таки должны поступать.

[Olga_Flower]

в винограде калорий много. А белки и жиры все-таки должны поступать.

 

ага, попробуйте посидеть на винограде, посмотрю, как эти калории сделают Вас толстым :D

 

А я не предлагаю заниматься сыроедением всерьез. Это чисто способ похудеть, причем, куда более здоровый, чем очень многие другие. На нем совершенно без негативных последствий можно сидеть до 3-х месяцев, будет только ощущение легкости, радости и все такое.

А вот дальше возможны сюрпрайзы, и без серьезных знаний, силы воли и приличного запаса здоровья на эту дорожку лучше не становиться. Имхо.

[Знахарь]

Смех смехом, но если обжираться только сырыми овощами, зеленью и фруктами и больше ничего ни-ни, будете худеть со свистом.

Звуки, которые выдает кишечник после обжирательства сырыми овощами, зеленью и фруктами, имхо лишь иногда отдаленно напоминает свист

[Валерий Валентинович]

Я за пол года сбросил 12кг. Спокойно и без особого напряга. Но выпиваю в день по литру кефира. И естественно меньше жареного. И вместо соли - соевый соус.

Осталось ещё скинуть 10-15 кг и всё будет гуд. ;)

[Бес]

Осталось ещё скинуть 10-15 кг и всё будет гуд. ;)

*прикинул на себя...

Это чего, потом полные карманы мелочи носить, чтоб ветром не сдуло???

Не, нафиг, буду толстым

[Федотка]

Столкнулась с голоданием, вес зашкалил , обратилась к врачу диетологу.

Полностью сдала анализы крови, и других "отходов". Была назначена схема, по которой чистила и приводила организм в порядок. Голодать больше 3-5 дней (причем в это время нужно пить воду 2-2,5 литра и съедать 1 ст.ложку меда - иначе работать не сможете, ну и приятный момент-:Dклизмы!!!!) не следует - из своего опыта.!!!!!!! Я почистила организм и похудела на 27 кг.

Худела 4 кг в месяц, если было больше - доктор ругал.

Сохранился дневник, кто хочет могу пообщаться , пишите .

Вот начинаю второй подход к следующим 25 кг , ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ И ДЛЯ ОЧИСТКИ И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ .

Я сейчас говорю о моем конкретном опыте. Всем удачи.

[Валерий Валентинович]

Федотка - респект!

Очень смело! Кожа восстановилась? Растяжки большие или так себе?

[Федотка]

Федотка - респект!

Очень смело! Кожа восстановилась? Растяжки большие или так себе?

 

Вот как то более менее, все быстро подтянулось и растяжек нет. Я немного занимаюсь Ай-Ки -ДО (БЫВАЕТ РАЗ В НЕДЕЛЮ, БЫВАЕТ 2-3, как получается удрать с работы)

Чуть чуть руки (почти не видно/ и немного живот), но доктор говорил что делать, возможно помогли его советы, возможно свойства организма. Лицо вообще незаметно, кому интересно- вышлю фотки - до и после.

Я ж не рекламирую систему это просто мой опыт.

[-КУЛИБИН-]

Практикую воздержания от пищи раз в неделю полтора суток,уже почти десять лет.Пробовал в свое время и по три дня,начинаю сильно терять вес.

Вес у меня всегда был в норме.

Ощущения всегда очень положительные-прилив сил,ясность,легкость и вкус к жизни обостряется! Пробовал даже пару месяцев сыроедения--не мое....

[budushi]

это просто мой опыт.

Федотка, как вы выходите из 3-5днейвной голодовки?

[Юрий Киев]

Федотка, как вы выходите из 3-5днейвной голодовки?

3 дня это не голодовка.

вообще не следует путать разгрузочные дни с голоданием.

полезно и то,и то.

[serg1]

Невооруженным глазом заметно и приятно присутствие поклонников ув. Холмса и в продолжение темы излечи себя сам. https://www.youtube.com/watch?v=2YaRMSD2b6k&feature=player_embedded

[Юрий Киев]

[kia1980]

Невооруженным глазом заметно и приятно присутствие поклонников ув. Холмса и в продолжение темы излечи себя сам. https://www.youtube.com/watch?v=2YaRMSD2b6k&feature=player_embedded

 

Что-то не очень он похож на вегетарианца, личико хорошо откормленное то, но это не важно, есть много другой литературы и форумов по голоданию, сыроедению, вегетарианству и т.д. все это работает и помогает, но наш человек обычно ждет, когда гром грянет, что бы начать что-то менять в своем рационе, я тоже голодал по 1,5 суток, 1 раз в неделю, на протяжении полу года, проблемы с ЖКХ куда-то ушли, а в месте с ними и пивной животик и 10 кг лишнего веса, сейчас я перешел на водопитие, выпиваю в день около 2,5 - 3 литра простой воды, теперь меня и почки не беспокоят, как то не привычно когда покушаешь и у тебя живот не болит, а под утро не болят почки, прям чувствую себя каким-то не полноценным:D

[Olga_Flower]

Что-то не очень он похож на вегетарианца, личико хорошо откормленное то

 

Вегетарианцев толстых более чем достаточно. Все зависит от основного списка продуктов и процентного содержания сырых фруктов и овощей. Если лопать всякие там соевые тофу, битки, заедать все это большим количеством мучного, так разнесет, что мама не горюй.

Это Вы, наверное, с сыроедами перепутали. Вот те реально худые. Если не заниматься при этом активно мышечными нагрузками, вааще печалька - обнять и плакать

[kia1980]

Это Вы, наверное, с сыроедами перепутали. Вот те реально худые. Если не заниматься при этом активно мышечными нагрузками, вааще печалька - обнять и плакать

 

Ну вообщем то я особо не изучал вегетарианство, про сыроедение читал и плакал, пророщенные зерна, орешки, корешки и что самое удивительное чувствуют себя отменно же

[Olga_Flower]

Ну вообщем то я особо не изучал вегетарианство, про сыроедение читал и плакал, пророщенные зерна, орешки, корешки и что самое удивительное чувствуют себя отменно же

 

Это ложь для основной массы.

Все радужно только первые месяцы, особенно если был лишний вес. А потом начинаются траблы. Получают реальную пользу единицы, и то после нескольких лет такого питания + физических нагрузок (без них -печалька). А у остальных неприятностей больше, чем пользы, и малый вес тела лишь верхушка айсберга.

Основная фигня в том, что мы все выросли на термически обработанной пище и наш ЖКТ перестраивается очень медленно. Соответственно, резкий переход под запретом. У некоторых перестроиться не получается вообще, если молодость уже в прошлом. Начинаются всяческие дефициты, накрываются медным тазом зубы, начинают пошаливать нервы и вылезают болячки.

Но как замена лечебному голоданию сыроедение в течение, например, летних месяцев - это гуд и действительно эффективная штука, особенно если кишечник плохо работает и есть избыток веса. Все налаживается, чистится и есть реальный оздоровительный эффект.

[Oleksandr Protsev]

Поделюсь и я. Есть проблемы с лишним весом (работа по ночам, отсутствие режима, частые командировки), поэтому практикую, иногда, воздержание от еды. Максимально 14 дней, больше боюсь. Лучше всего получается если голодаешь в дни православного поста. Голодание (кроме временного снижения веса) еще, очищает сосуды (что благотворно влияет на давление). Завтра, начну выходить из 10 дневной голодовки.

[budushi]

3 дня это не голодовка.

дядька, аватаркафашисткаяформа, 3 дня это тоже голодовка, особенно если насухо.

[Гість Shipelka]

Прочитал книгу Поля Брегга о голодании (давно уже) Пробовал даже голодать, по 24 часа. В общем то без особых трудностей, я бы даже сказал понравилось. А может кто то, этим увлекается системно или знакомые. Напишите отзывы. И мнение врачей интересно узнать.

 

Я противник голодовок. Один раз по глупости голодала, 7 дней, сбросила вес хорошо. Но дело в том, что он у меня моментально не то, чтобы назад вернулся, он вернулся почти вдвое! До того, как я голодала у меня стабильно было всегда 65 килограмм, после 90!!! Причём эти 90 стали на месте и ничем не сбрасывались, а было уже реальное ожирение, мне потом помог ксеникал. Пила я его 2 года, так постепенно на свой прежний вес и вышла, но теперь голодать - ни за что!

[annamarso]

Вот как то более менее, все быстро подтянулось и растяжек нет. Я немного занимаюсь Ай-Ки -ДО (БЫВАЕТ РАЗ В НЕДЕЛЮ, БЫВАЕТ 2-3, как получается удрать с работы)

Чуть чуть руки (почти не видно/ и немного живот), но доктор говорил что делать, возможно помогли его советы, возможно свойства организма. Лицо вообще незаметно, кому интересно- вышлю фотки - до и после.

Я ж не рекламирую систему это просто мой опыт.

ух ты . только увидешла тему . очень интересно

что именно практикуете?

как метод очищения?

 

Добавлено через 2 минуты

Я противник голодовок. Один раз по глупости голодала, 7 дней, сбросила вес хорошо. Но дело в том, что он у меня моментально не то, чтобы назад вернулся, он вернулся почти вдвое! До того, как я голодала у меня стабильно было всегда 65 килограмм, после 90!!! Причём эти 90 стали на месте и ничем не сбрасывались, а было уже реальное ожирение, мне потом помог ксеникал. Пила я его 2 года, так постепенно на свой прежний вес и вышла, но теперь голодать - ни за что!

а как организм не убился этим ксеникалом ?? если не секрет ? и какой диеты придерживаетесь ?

спасибо

[samarind]

Ну какая статистика? Как у любого человека есть какое-то количество знакомых, потерявших хороший кусок здоровья благодаря усилиям настоящих профессиональных медиков. Тоже примерно с десяток.

.....

Всего лишь десяток?

В принципе можем обсудить вопросы последствий голодания для организма, в том числе с позиций некоего Г. Селье.

Идея предыдущих постов в том, что продолжительное голодание не полезно для организма как с позиций воздействия образующихся при расщеплении жиров и утилизации аминокислот в энергетическом обмене, так и по причине бездействия ЖКТ. В общем - издевательство над организмом.