Dmitriy_S Опубліковано: 26 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 26 січня 2019 Зачем я создал эту тему - непонятно. Но она для тех же чудаков, которым плохо спится по ночам) Вроде меня. И так, что посоветуете от бессоницы?)) Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Ser_GM Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Мне аудиокниги помогают, но вот сегодня не зашло. Почти 4, уже вроде и не ночь, но еще и не утро. Летом проще... 1 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
miss_amp Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 И так, что посоветуете от бессоницы?)) Физическая усталость, горячий душ, отключить внешние раздражители - тв, интернет. 2 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
InSAn Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 И так, что посоветуете от бессоницы?)) Коньяк. Или вискарь 5 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Татьяна5 Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Чччерт его знает. Ложусь в 22.00, встаю в 6.00, если не повезло, встаю в 4.00. Начала ходить на тренировки на 7.00 )), вроде как и не бессонница, а образ жизни )) 2 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Narval Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Коньяк. Или вискарь Плюс один, жена говорит что надо лечить от алкоголизма Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
vovova Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Плюс один, жена говорит что надо лечить от алкоголизма - Вы страдаете алкоголизмом? - Нет. Я им наслаждаюсь. Такой подход надо применить и к бессоннице. Добавлено через 14 минут У меня тоже была небольшая бессонница на нервной почве. Я вечером укладывал всех спать, садился за компьютер, включал аудио-книги или развивающие или просто рассказы. Одновременно рисовал всякие проекты, создавал чертежи. В общем делал то, на что обычно не хватает времени днем. Ложился около двух, вставал около шести. Целый день бодр и весел. Через несколько дней недосып сказывался и, приходя домой в 18-00, просто вырубался до утра. И так неделя за неделей. Бывало такое, что в 21-00 одевал форму, садился на велосипед и наматывал 25-30км. Но страдать бессонницей не надо, надо наслаждаться. 2 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Dmitriy_S Опубліковано: 27 січня 2019 Автор Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Это что за безобразие? В этой теме полагается писать строго с 0:00 до 6:00:D 3 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
МаТраС Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 бухать, курнуть, секс раза 2 на ночь.. три должности,как я сейчас временно тяну.. а так, то если ничего страшного в жизни не происходило, то помогает хорошо перемерзнуть выйти, потом сразу попить чай и в постель((я еще жру сразу, тогда верняк заснешь, хоть и сон плохой) также, снизить тепмературу в помещении до 18 градусов, чтение книги тоже часто помогало. ну и иногда слушал эту тему 4musics.me/%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%201%20-%20%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Dmitriy_S Опубліковано: 27 січня 2019 Автор Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 помогает хорошо перемерзнуть выйти, потом сразу попить чай и в постель((я еще жру сразу, тогда верняк заснешь, хоть и сон плохой) также, снизить тепмературу в помещении до 18 градусов, чтение книги тоже часто помогало. ну и иногда слушал эту тему На лето какой морозильный ларь посоветуете?) 2 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
МаТраС Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 На лето какой морозильный ларь посоветуете?) на лето снять все и даже трусы и включить кондиционер на 20 или в холодную ванную и мокрым под кондер Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Savrik Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 или в холодную ванную и мокрым под кондер Есть и другие способы получить воспаление легких:D 4 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
МаТраС Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Есть и другие способы получить воспаление легких:D если будешь пить то дерьмо, что врачи пишут, то схватишь его и на ровном месте. 4 года не болею. хандрил 2 раза в том году. лечусь при первых симптомах прополисом,куркумой, гвоздикой. хандра длится 1-2 дня при любых вирусах и просто высыпается 2 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
miss_amp Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Коньяк. Или вискарь Для хронически неспящих такой себе метод, 50 грамм не спасают, а заодно приходит ночной дожор:D 3 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Savrik Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Для хронически неспящих такой себе метод, 50 грамм не спасают, а заодно приходит ночной дожор:D К тому же со временем доза начинает увеличиваться, а это чревато :D 1 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
МаТраС Опубліковано: 27 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 27 січня 2019 Для хронически неспящих такой себе метод, 50 грамм не спасают, а заодно приходит ночной дожор:D 350 помогало:D Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
kim chen loran Опубліковано: 29 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 29 січня 2019 50 грамм не спасают, а заодно приходит ночной дожор Ночной дожор Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Dmitriy_S Опубліковано: 30 січня 2019 Автор Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 Тихо. Как в гробу. Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Savrik Опубліковано: 30 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 Тихо. Как в гробу. Подождите выходных, люди поди работают в будни по ночам :D Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
nataliko Опубліковано: 30 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 Мне от бессонницы помагает стакан теплого молока, можно с медом, и просмотр телепередачи про животных, рыбалку, золотоискателей в Австралии... В общем любая телепередача где спокойным голосом что-то монотонно рассказывают. Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Shulz Опубліковано: 30 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 Трудо-терапия творит чудеса. Поехать в какое то село или на стройку (желательно где туда к буржуям) да по пахать. Упадете вечером сразу. Помню в армии как поганют целый день а потом еще и пол ночи так на ходу некотрые засыпали и падали. Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Igor..R Опубліковано: 30 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 Мені сильно допомогло плавання у басейні,сильно нерви заспокоює,апетит чудовий,а сон як у молодості. Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
МаТраС Опубліковано: 30 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 Трудо-терапия творит чудеса. Поехать в какое то село или на стройку (желательно где туда к буржуям) да по пахать. Упадете вечером сразу. Помню в армии как поганют целый день а потом еще и пол ночи так на ходу некотрые засыпали и падали. не всегда. бывает и от переработки бессонница. правда, потом на сл день валит 3 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
БеLка Опубліковано: 30 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 30 січня 2019 На приеме у доктора торговец жалуется, что плохо спит. Доктор: — Скажите, вы пробовали применить старинный метод — представить мысленно отару овец и затем пересчитать их? — Пробовал, совсем сон уходит. — Почему? — Когда я заканчиваю их считать, загружаю на поезд, везу на бойню, затем продаю мясо. Потом мучаюсь всю ночь: продешевил или нет. 7 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
miss_amp Опубліковано: 31 січня 2019 Поділитись Опубліковано: 31 січня 2019 Подождите выходных, люди поди работают в будни по ночам :D Некоторые и в будни и в выходные работают по ночам:D 2 Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах More sharing options...
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунта. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз