karlito

якийсь набір слів. це про Україну? так там я сам на себе працював, і скоріше б наймав індусів а не конкурував. чи про США? то мій стаж тут до дупи, я й конкурую на рівних абсолютно, ще й навчаюсь в процесі, маю здати екзамен на ЕА до нового податкового сезону. і це без нативної англ яка є в індусів. вони тут до речі виграли конкуренцію - натуралізовані американці з найвищим доходом саме вони. але те що я її програв їм тут не заставляє мене їх не любити. всім вистачить.

а що не так з цим фільмом? я добре памятаю як я його не додивився, в процесі відволікся і перейшов на секс, а потім чомусь не повернувся, заснув певно. і двіжуха прикольно знята, нагадала мені чудовий 2002 рік, коли ми з друзями спробували в бізнес, і взяли в оренду дискотеку. класно було, купу підглянутого з Голлівуду спробували...

до речі ти й твоя сімя теж понаїхи. на твою думку "більш законні", на мою - один хєр. захищати ринок в повному сенсі слова - певно дуже радикально, тому що найкращі на сьогодні економіки стали такими багато чому завдяки понаїхам. скоріш "позитивно дискримінувати" своїх, чи ефективно регулювати, не знаю як правильно сформулювати. перевіряти хто їде, як і т. д., і т. п. Щось на кшталт Австралії, Нової Зеландії, ОАЕ чи Кувейту, США врешті решт (Всі паролі які ти чомусь вважаєш незаконними надавали через Хоумленд Секюріті). питання в іншому - навіщо комусь притомному рватись до України з якої втікло біля 8 млн. Побачимо, що тут. я в принципі признаю, що не моя то справа, ті хто лишився хай формують усю політику, включно з імміграційною. я право голоса втратив.

це як??? законний з ЕАД. всі бекграунд чеки проходжу і проходив.

в англійській є чудова приказка - Beauty is only skin deep

ні. я проти любої дискримінації. накидав цивільних варіантів тим хто проти понаїхів - вже коли ти хочеш доводити свою "кращість" , то роби це через знак +, створення, справами показуючи що ти кращий, а не принижуючи когось. Особисто я не боюсь конкурувати з умовними "індусами" тут, тим більш не боявся б і вдома. це з чого такий висновок? я за гуманізм весь час, це та сама "людяність", хіба ні? і що значить в "своем кубле"? В Україні? то виявилось воно ніфіга не своє, а хоче мене зробити "їхнім" і кинути мене під вагонетку без моєї згоди. ні, дякую. Насправді шкода, що людяність в світі по троху покидає чат. "хомо хоміні люпус ест", мої рожеві окуляри розбились, буду сподіватись, що вчасно.

то з усіх варіантів покращувати становище зі своїми правами - боротись за свої права, створювати профсоюзи, вникати в політику, створювати свій національно орієтований бізнес, емміграція врешті решт - нічого не підходить? краще "нє пущать"?

а що це люди так проти індусів? що, українці справді нацисти? і толерантність та людяність закінчується коли стосується власної кишені? як нас приймають то це ок, а ми - то якось обійдемось? поліз якийсь такий дрімучий нацизм з людей, навіть моя дружина запереживала, що в будинку без нагляду індуси заселяться. в Кувейті, до прикладу на 1 громадянина 4 експата, і в лідері країн по безпеці. Не іммігранти проблема ні в одній країні. а економіка і рівень державного управління.

Якщо чомусь навчаєшся то ти апріорі не на повну в темі. Лишається сподіватись на розсудливість, а в критичних випадках перевіряти першоджерела.

я вчу податки зараз, роблю по акредитованих податковою матеріалах і даних самої податкової, а ШІ прошу пояснити, якщо після двох проходів читання не зрозумів. те ж саме з іспанською - ганяю слово чи речення за критеріями частотності, температури офіціозу, граматики. дуже допомагає, мати такого репетитора на кінчиках пальців це супер. не згоден з цим "ШІ - досить-таки безпонтова хня в плані самовдосконалення та саморозвитку."

не може бути фруктоза в мільйон разів небезпечніша, максимум в два, тому що дисахарид цукроза - це глюкоза і фруктоза.

шкідлива не фруктоза, а її кількість. перебрати її з фруктами теж можна, проте це важче зробити, при тому фрукти хоч їжа справжня - і клітковина є, і вітаміни з мікроелементами. а цукор - лиш голі калорії з фруктози і глюкози. До речі фруктові соки незаслужено вважають гарним продуктом, і купу людей собі проблем ними наробили. цілі фрукти в рази краще.

була така теорія, щось там про французів досліджували. спростували, алкоголь доведений фактор ризику атеросклерозу. все більше даних, що запалення до нього призводять, і ще до купи різних поломок. є теоретичні протоколи на метформіні і протизапальних, що подовжують життя. проблема, що на сто відсотків безпечного протизапального не придумали.

а хто вам може заборонити? та й мені ніхто. тому я з 10 лютого (день народження сина) по 15 травня (мій день народження) тримаю дієту, скидаю десь 6-8 кг, потім назад набираю(((. люм-люм дієта, вбивство організму. тому я особисто не розраховую на довге життя (хоча таємно сподіваюсь що пішов в мамину сімю, там купа довгожителів), знати як робити і робити - дві великі різниці.

ось тут образливо. я жодного слова не написав про ракети, я там ні бум бум. в дієтології розумію непогано, прочитав в свій час купу англомовної літератури від провідних спортивних дієтологів, багато що перевірив на собі, багато що перевіряли співформумчани на Айронфлексі і ділились результатами, я то все читав роками. тому так, я можу себе називати дієтологом без лапок, і ні з кого я не перехрещувався.

ви б про дєдок краще. бабки живучі, їх естроген захищає, а чоловіки запрограмовані на атеросклероз через тестостерон, і саме тому проблеми с ССС. тестостерон ламає ліпідний профіль, треба тримати дієту і не бухати, а хто ж це робить)

звичайно. і від випадку(хоча генетика теж випадок, тоді все залежить від випадку). в 99 відсотках довгожителі з народу не занадто товсті, а значить якось випадково сформували такі харчові звички, що не переїдали. це вже значний вклад в довголіття. зараз два головних чинники смертності, на які можна впливати - це куріння і переїдання. далі йдуть, якщо не помиляюсь, алкоголь і малорухливий спосіб життя. заберіть хоч один - і вже з сучасною медициною можна жити. забери всі - і видавиш максимум з своїх генів. але гени пальцем не задушиш, і що стане маркером для активації твого леталю (гену який вмикає смертельну хворобу, типу онко. їх в кожного є кілька) ми знати не можем. можливо, колись виділимо ці леталі і почнемо їх ще в ембріона вирізати, тоді значно середній вік виросте. наука і не стверджує що все знає, вона формує теорії, в які вписуються відомі факти. зявляються нові факти - міняють теорії. це вже журналісти і хліб возвеличували, і яйця з беконом анафемі піддавали. зараз головний ворог цукор. це має підгрунття - там фруктози половина, а фруктоза має метаболізм схожий на метаболізм алкоголю, і організм без проблем переробляє 30-50 гр на добу. а тут газ напої в рази солодші ніж в Європі чи в Україні, і діти перебирають ці цифри в рази, в результаті на розтині печінка в 12річних дітей як в бухарів зі стажем. гугліть, якщо цікаво. ще підкину - до цих пір немає узгодженої теорії, чому люди, яких звільнили з концтаборів - мають дуже високий відсоток довгожителів. дві головні версії - "помилка того, хто вижив" і вони б і без концтаборів довго жили, і друга - тривалий голод і стрес в дорослому віці є сприятливим фактором).

при балансі - 1 му гірше, при наборі - хз, обом не ахті, якщо не тренуватись. але 1й не має шансів набрати чисто взагалі по причині дефіціту білка (що є однією з головних ознак поганого харчування), а другий може навіть зменшити відсоток жиру (при везінні і гарних генах і тренуванні можна набираючи вагу знижувати відсоток сала). при схудненні - 2му краще. я ж описував випадок - коли в обох біля 30-40 відсотків сала, обидва не тренуються, і один почне скидати на макдональдс стайл дієті, і отримає деякі покращення маркерів здоровя знизивши жирову масу вже на 5 відсотків. а другий почне набирати жирову масу на ЗОЖ (не всі це зможуть, бо треба досить витривалий ШКТ. деяким людям їсти досхочу здрову їжу вже дієта). в такому випадку на короткострокі ультра процессед фуд перемагає здорове харчування. я робив, чому б біцуха виросла). при вазі 91 поставив свої рекорди - присід 150 на 10 раз, жим лежачи під кутом 150 кг на раз, і на прямій лавці 170 на раз. звичайно було б, але з кубіком-двома суста веселіше). нікому не раджу, звичайно.

я ж спеціально про САЛО (жирову масу) казав, а не вагу. звичайно, при правильному наборі, коли більш мязами - то купа метаболічних плюшок. + я не казав про тривалий дефіцит. тривалий дефіцит рано чи пізно приведе до смерті, чиста математика. і те що набирати сало краще на правильних макро і мікро нутрієнтах, бо інакше ризикуємо ожирінням печінки, а не просто пузо наїсти я теж знаю. я знижував вагу особисто з 101 при охваті біцепсу 39 см до 82кг при охваті біцепсу 43 см. тому багато чого спробував на собі, і аналізи здавав, і ГЗТТ почав, тому що на своєму тестостероні в моєму віці дефіцит калорій дуже погано переноситься, організм мясо скидає попереду сала.

це дуже на пальцях. звичайно, проблеми з грибками можуть бути і на дефіциті калорій, і при ідеальному харчуванні. дуже багато перемінних. в ідеалі - найкраще - не переїдати на збалансованій дієті, гарно спати, помірні силові та кардіо навантаження, відсутність алкоголю та тютюну, відсутність стресу - це те на що ми можемо впливати в контексті здоровя (імунітету, тривалості життя). але жодних гарантій, нажаль. у всіх є байка про бухающого довгожителя і зожніка, що склеїв ласти в 40. се ля ві.

я звідки знаю чому? грибки їдять вуглеводи, бактерії ні. в нас всього вдосталь, і грибків, і бактерій (з бактерій взагалі наш імунітет місцевий складається), вони в балансі. ріст бактеріальних колоній вам не сподобається, швидше вбє ніж грибки - це те, що називають пневмонія, ангіна і т д - коли під певними чинниками місцевий імунітет не справився, бактерії розмножились, і полізли атакувати вже загальний імунітет в крові. бактеріальна інфекція.

погоджусь. саме надлишок вуглеводів зокрема і калорій в цілому це фактор для росту грибкових колоній. і коли мікрофлора не справляється - лізуть проблеми. мені з цим повезло, і навіть в армії, коли не виходило з гігієною і харчуванням - в більш ніж половини були проблеми з шкірою на ногах, під пахвами і т д - в мене все було ок. раз були проблеми і то в роті - язик аж був червонний - розвинулось на фоні довгого лікування пневмонії, більш ніж 10 днів різних антибіотиків. проте саме надлишок калорій головний фактор, коли ти в балансі або на дефіциті - то хліб не страшний, організм все спалить і грибковим колоніям не лишиться. дослідження показують дуже контрінтуїтивну річ - зниження ваги на самому грязному харчуванні з Макдональдсу корисніше для організму ніж набір сала на самій чистій ЗОЖ дієті.

я на ГЗТТ, вже досить довго, враження позитивні, і по відновленю, і по лібідо. нєфіг ждать мілостєй от пріроди. ) бабуїни теж суспільству потрібні)

це окрема фішка. мафія на цьому каструлить вже роки й роки. не знаю чи вийде в них щось, поки що ні, купа проектів і підготовчих робіт

і на жадності (бідності) наших, які не готові платити європейську ціну за сервіс (а європейці не готові платити американську). все там (і тут) є, пиляють (стрижуть і т д), будь здоров. маса дрібних підприємців (або як тут називають Овнер оперейтед бізнесс) і рівень будь здоров, але коштує інших грошей. Просто щоб отримати стрижку манікюр чи татушку на рівні прийдеться заплатити не тіж гроші, і навіть не х2, як дехто собі надумав, а х10 від цін в Україні. що для біженок стало несподіванкою. Суджу по Італії, де за те щоб по моїй голові поводили машинкою в барбершопі платив 30 євро (в Україні перед виїздом платив 120 грн). Італія взагалі цікава країна, там до цих пір де не де є внески від дрібного бізнесу "людям". Але взамін вони дещо отримують. Може хто не знав - в Італії немає Уберу, вигнали нах. І таксисти поважні люди. Коза ностра не пускає великих інвесторів в турбізнес на Сицилію, і не дає її перетворити в аналог Єгипту і Турції. І ще не дозволяє осідати мароканським біженцям, під девізом "Рим видав цей закон, їдьте в Рим" - перенаправляє їх на материк.